Štyri intenzívne tréningy bez potreby posilňovne
17 ľahkých spôsobov, ako si vytvoriť zdravšiu domácnosť
5 tréningov pre rozvoj hmoty vášho chrbta
Tréning legendy IV. – Dave Draper a jeho obľúbený program
Reklama
Výživa

Nečakané zdraviu prospešné účinky šampanského

ikonkaDnes je Silvester, posledný deň tohto roka. Tradíciou je, že presne o polnoci si otvoríme šampanské a oslávime prechod zo starého roka na ten nový, ktorý nám prinesie priestor pre nové príležitosti a úspechy. Ak vás trápia menšie výčitky svedomia, že musíte vypiť alkohol, vedzte, že aj šampanské má svoje výhody. Zahoďte starosti za hlavu a užite si oslavu Nového roka.

Je jasné, že alkohol vaším fitness cieľom nepomôže, ale šampanské nie je až také zlé, ako si možno myslíte. Samozrejme, ak ho pijete s mierou. Obsahuje dokonca menej kalórií ako červené či biele víno. A to má ešte nasledujúce výhody:

1. Zlepšuje pamäť
Niekoľko štúdií dokázalo, že priestorová pamäť sa môže zlepšiť príjmom šampanského. To je dôležité najmä pre starších ľudí, ktorí mávajú problémy s priestorovou pamäťou. Tie sa týkajú najmä tých, ktorých postihla demencia. A jej prvé náznaky sa môžu ukázať už v štyridsiatke. Okrem priestorovej pamäti si však vďaka šampanskému môžete zlepšiť aj pamäť krátkodobú. Za to môže určitý proteín, ktorý po troch rokoch pravidelnej konzumácie šampanského zvýšil svoj výskyt v mozgu až o 200 %. To samozrejme pomáha aj iným kognitívnym funkciám.

2. Pomôže vám nasýtiť sa
Ak chudnete, tak nižší obsah cukru a menej kalórií nie je jediným spôsobom, akým vám šampanské pomôže. Jeho bublinky totiž spôsobujú, že človek pije pomalšie a rýchlejšie sa aj zasýtite. To môže pozitívne vplývať na vaše chudnutie i to, ako sa budete cítiť na druhý deň ráno.

3. Prospeje aj srdcu
Kvalitné šampanské je takmer rovnako prospešné pre zdravie vášho srdca ako pohár červeného vína. Je to preto, že tiež obsahuje významné množstvo resveratrolu. Ide o dôležitý antioxidant, ktorý prechádza poškodenia ciev, znižuje hladinu zlého cholesterolu a prechádza krvným zrazeninám. V šampanskom nájdeme aj polyfenoly, ktoré chránia srdce aj tým, že pomáhajú znižovať krvný tlak a zvyšovať prietok krvi. Predchádzajú infarktu i mŕtvici. Dokonca znižujú riziko rakoviny.





Zviditeľnite svoj e-shop, firmu či produkt na našom webe!

Mohlo by vás zaujímať:

7-najvacsich-chyb-ktore-robia-ludia-snaziaci-sa-jest-zdravo7 najväčších chýb, ktoré robia ľudia snažiaci sa jesť zdravo osem-najlepsich-sacharidov-vhodnych-pred-treningomOsem najlepších sacharidov vhodných pred tréningompocitate-kalorie-aby-ste-schudli-toto-musite-vedietPočítate kalórie, aby ste schudli? Toto musíte vedieť! su-smoothies-skutocne-zdrave-ako-sa-na-prvy-pohlad-zdaSú smoothies skutočne zdravé ako sa na prvý pohľad zdá? najpopularnejsie-clanky-roka-2017-o-vyziveNajpopulárnejšie články roka 2017 o výžive
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist