SlovakFitness.sk

Recept: Pizza z kuracieho mäsa

Takúto pizzu ste ešte nejedli. Jedná porcia totiž obsahuje len 6 gramov sacharidov a až takmer 4 gramov bielkovín! Okrem toho je v nej málo tukov (5 g) a kalórií (225). Pizza, ktorej základ tvorí kuracie mäso.

Ingrediencie:

Základ:
| 500 g kuracích pŕs
| 1 celé vajce
| čerstvé čierne korenie
| soľ

Topping:
| paradajková omáčka
| korenie na cestoviny/pizzu
| 1/2 cibule nakrájanej na pásiky
| 1 paprika nakrájaná na pásiky
| 125 g šampiňónov
| 125 g nízkotučnej mozzarelly

Postup prípravy receptu:

1. Kuracie prsia nakrájame na kúsky a vložíme do misky, v ktorej je rozbité jedno vajce. Okoreníme, osolíme a celú premiešame.

2. Hmotu si dáme do kruhovej formy, ktorá je na pekáči, na ktorom je papier na pečenie. Postláčame a v rozohriatej trúbe na strednom stupni necháme piecť 20-30 minút, kým nie je základ hnedkastý.

3. Základ necháme vychladnúť 20 minút.

4. Na vychladnutý základ dáme paradajkovú omáčku, na ňu šampiňóny, mozzarellu, cibuľu a papriku. Zľahka posypeme korením na pizzu a vložíme späť do trúby na ďalších zhruba 15 minút.



Nahlásiť chybu

Recept: Bananovo-kiwový koktail Recept: Proteínový jogurt s malinami a čučoriedkami Recept: Kokosové pusinky Recept: Bolonské špagetyRecept: Banán v čokoláde na paličke Recept: Malinovo-čokoladové proteínové koláčiky Recept: Kuraco-syrové muffiny so špenátom Recept: Zmrzlinové čučoriedky v jogurte Recept: Zeleninové rizoto bohaté na bielkoviny Recept: Sladké zemiakové lievance pre vegetariánovRecept: Kurací šalát s orechmi Recept: Karfiolové pukance Recept: Lososovo-špenátové fašírky Recept: Proteínové „disco“ kekse Recept: Jahodová proteínová zmrzlina Recept: Kuracia rolka plnená špenátomRecept: Super rýchle banánové palacinky Recept: Proteínová roládaRecept: Jahodové cukríky Recept: Hovädzie mäso s papričkami a hríbmi Recept: Kokosovo-jogurtové koláčiky Recept: Pečené lososové guľky Recept: Omáčka a la sviečková s kuracím mäsom Recept: Kokosová roláda Recept: Jablkový koláč Recept: Špaldové žemle a chlebík Recept: Vianočka zo špaldovej múky Recept: Mangovo-banánové smoothy Recept: Jednoduché proteínové palacinky Recept: Grécky šalát s kuracím mäsom Recept: Banánovo-jablkové sušienky s čerešňami Recept: Tuniak v sezame Recept: Korenené kuracie guľky Recept: Šalát Nicoise
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!