SlovakFitness.sk

Suplementy 16. 08. 2017

Doplnky výživy proti striám

ikonka
Keď sa telo naťahuje za hranice svojej elasticity, dochádza k poškodeniu pokožky a k striám. Bežne ich vidno u ľudí s nadváhou, u ľudí, ktorí rýchlo zvýšili svoju hmotnosť. Hoci najviac sa na ne sťažujú ženy, je to bežný jav aj u mužov. Typické sú aj v kulturistike.

Našťastie existujú aj suplementy, ktoré proti striám bojujú. Dôležité však je podotknúť, že sa ich prostredníctvom nich úplne nezbavíte. Najlepšie fungujú ako prevencia, pretože nedostatok minerálov a vitamínu E podporuje ich rozvoj.

A práve dobrý multivitamín s obsahom minerálov vám v tomto ohľade pomôže, pretože prospeje pružnosti vašej pokožky. Existujú však aj konkrétne doplnky určené aj proti striám. Tie môžu byť nasledujúce: Koenzým Q10 kombinovaný s vitamínmi, vitamín C, vitamín E, vitamín A a zinok.

Všetky majú podobné účinky – bojujú proti starnutiu a poškodzovaniu pokožky. Vitamín A má navyše schopnosť poškodenie pokožky napravovať prostredníctvom zvýšenia a zlepšenie obsahu kolagénu v pokožke. Vitamín C má tiež schopnosť zotavovať rany a poškodené tkanivá.

Najlepší na prevenciu sa z vitamínov javí vitamín E, ktorý pomáha udržiavať v zdravom stave tkanivá a membrány pokožky. Je efektívny predovšetkým pri prevencii, ale aj pri liečení strií. Vtedy sa ideálne aplikuje lokálne.

Podobné významné postavenie u minerálov má zinok, ktorý je nápomocný pri boji so striami, pretože generuje kolagén, ktorý bežne nie je dostupný v jedle. Mal by byť dôležitou súčasťou vašej suplementácie.

Keďže predpokladáme, že vitamínu C dostávate do tela dostatok, keďže je základom každej suplementácie, odporúčame prikúpiť vitamín E ako prevenciu, prípadne masť s jeho obsahom na ich liečenie. Treba si však uvedomiť, že žiadne doplnky ich úplne odstrániť nedokážu. Najlepšie je preto prevencia.

Článok bol pôvodne vydaný: 9.10.2013.

V roku 2016 sme sa vás opýtali, či by ste privítali web alebo rubriku o osobnom rozvoji. 90,11 % z vás odpovedalo „áno“. Preto sme pre vás pripravili nový web Uspech.MNE.sk. Budeme radi, ak ho podporíte aj na Facebooku:



Nahlásiť chybu


Mohlo by vás zaujímať:
vedlajsie-ucinky-spalovacov-tukovVedľajšie účinky spaľovačov tukov pat-doplnkov-vyzivy-ktore-by-ste-mali-uzivat-dennePäť doplnkov výživy, ktoré by ste mali užívať denne jednoduche-sposoby-ktorymi-zefektivnite-prijem-vitaminovJednoduché spôsoby, ktorými zefektívnite príjem vitamínov 5-veci-ktore-musite-zvazit-pred-kupou-proteinu5 vecí, ktoré musíte zvážiť pred kúpou proteínu garcinia-cambogia-o-aky-doplnok-vyzivy-ideGarcinia Cambogia – o aký doplnok výživy ide?
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Neprehliadnite
Najnovšie články
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
E-knihy zadarmo!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist