Reklama

Fitness diskusia

Problém: Ako pribrať a spevniť telo

Tému založil: Saša1989 - 13.03.2017 - 14:24:42 hod.
Dobrý deň,ahojte. Mám 27 rokov,aktuálne 159cm/50kg. Váhu okolo 50 kil som mavala uz aj predtym a nedarilo sa mi ju aspon o nieco zvysit. Som rok po porode druheho syna,sice som cez tehotenstvo pribrala 26 kil,do roka som vsetky kila zhodula,ale samozrejme sa o to pricinil aj stres a problemy v rodine,s tym spojena nechut do jedla a podobne. Chcela by som docielit váhu 55 kg a cvicenim spevnit svalstvo hlavne v okoli prsia-zadok. Vedeli by ste mi poradit nejaky ucinny sposob ako pribrat na váhe a cviky (najlepsie take ktore sa daju robit aj doma kedze som na rodicovskej dovolenke) na spevnenie tela,avsak take pri ktorych sa nechudne? Mám útlu chudú postavu a chcela by som vyzerať zdravo..Dakujem,pekny den.

Ak sa chcete zapojiť do diskusie, prosím prihláste sa alebo ak ešte nemáte vlastný úcet, zaregistrujte sa.
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist