Reklama

Fitness diskusia

Problém: Kreatín

Tému založil: Marťas - 19.04.2017 - 17:20:05 hod.
Zdravím, mám na vás skúsenejších otázky čo sa týka kreatínu. Chcem sa spýtať, oplatí sa to vôbec brať? Údajne po užívaní sa svaly nafúknu(zavodnia) a pôsobia väčšie ako sú. Čítal som, že po vysadení kreatínu sa tie svaly znovu scvrknú. Podporuje výkon, rast svalovej hmoty a regeneráciu, ale ako to je keď ho brať prestanem? Scvrknú sa svaly? Výkon poklesne?

24.04.2017 - 19:52:29
Zjednodusene povedane - ano, nafukne ta a potom vyfukne. Ale po vyfuknuti nebudes rovnaky ako predtym. Budes mat o cosi viac svalov. Aky efekt to bude mat v praxi zavisi od treningu i od stravovania. So silou je to podobne, po vysadeni klesne, ale v celkovom pohlade ti vdaka kreatinu vzrastie.
 
Ak sa chcete zapojiť do diskusie, prosím prihláste sa alebo ak ešte nemáte vlastný úcet, zaregistrujte sa.
Neprehliadnite
Aj tu môžete propagovať svoju firmu!
Pridajte sa k nám:
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist