Reklama

Fitness diskusia

Problém: Tehotenstvo - priprava

Tému založil: ttt - 14.09.2014 - 14:20:54 hod.
Sme aktivne fitness zalozeny par a planujeme pocat dieťa. Avsak ako to s fitness chodi, aj my pouzivame rozne fitness doplnky vyzivy. (Proteiny, bcaa, amina, glutamin, obcas predtreningove pumpy a pod.. - vsetko len povolene doplnky). Chcem sa opytat na ako dlho pred pocatim by sme mali tieto doplnky vysadit, aka je doba a ci je vobec potrebna nejaka doba na ocistu organizmu. Pocul som parkrat ze aktivny kulturisti sa cistia rok (ale to predpokladam ze beru uz inu chemiu). Prosim o radu, pripadne vase skusenosti s touto otazkou. Dakujem

15.09.2014 - 13:30:53
Nie som doktor, ale myslim ze proteiny, bcaa, amina a glutamin neuskodia nijak. Urcite by som sa ale na vasom mieste poradil s doktorom.
 
05.03.2017 - 16:18:40
Ahoj, ttt, ako ste to nakoniec riešili?? Okrem proteínu beriem synefrín, kofeín, zelený čaj, samozrejme, že aj BCAA, omega 3, multiminerály, magnézium.. A kĺbovú výživu - Alavis.. čo ste vylúčili už pred počatím a v akom predstihu? Ďakujem za akúkoľvek odpoveď.
 
13.03.2017 - 13:42:04
Jednoznacne treba doplnit Zelezo,zeny ho maju malo a hlavne tie ktore sportuju!!!!
Druha vec je kyselina listova..Sluzi a podporuje cer. krv....!!!!Mozno obmedzit bielkoviny....Neviem kolko sportujete a kolko mate vydaj? aky mate prijem a coho...

aspoň štyri mesiace na to, aby sa jej organizmus zbavil škodlivých látok a aby sa vytvorila dobrá zásoba živín. (odporucam menej sportu aby sa vytvorili dobre zasoby Gl.)Napríklad riziko vzniku rázštepu chrbtice, ktorý je spôsobený poruchou uzavretia neurálnej rúry, sa značne zníži, keď majú budúce mamičky dostatočný prísun kyseliny listovej. Keďže neurálna rúra sa uzatvára medzi 24. a 28. dňom po počatí — dlho predtým ako mnohé ženy zistia, že sú tehotné —, niektoré ženy, ktoré plánujú mať dieťa, berú doplnky výživy s obsahom kyseliny listovej.

Ďalšou nesmierne dôležitou látkou je železo. Tehotná žena v skutočnosti potrebuje až dvojnásobné množstvo železa. Ak sú zásoby železa v jej tele nízke — ako je to v prípade mnohých žien v rozvojových krajinách —, môže dostať anémiu z nedostatku železa. Tento stav sa môže opakovanými tehotenstvami zhoršovať, keďže žena medzi jednotlivými tehotenstvami nemá čas doplniť si zásoby železa.*
 
Ak sa chcete zapojiť do diskusie, prosím prihláste sa alebo ak ešte nemáte vlastný úcet, zaregistrujte sa.
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist