SlovakFitness.sk

Suplementy 30. 01. 2019

Čo sa stane, keď budete užívať denne kolagén?

ikonka
Na západe je čoraz populárnejším doplnkom výživy práškový kolagén. Čo sa stane, keď ho začnete užívať každý deň?

Kolagén je štrukturálny proteín tvorený aminokyselinami, ktorý drží pokope bunky a väzivá. Čím je človek starší, tým mu jeho produkcia klesá. Prejavuje sa to napríklad aj vráskami, pukaním a bolesťou kĺbov. Doplnok výživy má v týchto smeroch pomôcť.

Užívajte kolagén každé ráno a stanú sa vám tieto tri veci:

1. Kĺby vám budú pukať menej
Mnohým ľuďom v pokročilom veku pukajú kolená alebo iné kĺby. Niekedy bez bolesti, niekedy pukanie sprevádza aj bolesť. Sem-tam sa to týka aj mladých ľudí. Pre mnohých je ten zvuk nepríjemný a kolagén ho pomáha obmedzovať. Obmedzuje aj bolesť. Keďže však nejde o zázračný suplement, tento efekt sa prejaví až po niekoľkých týždňoch užívania.

2. Budete mať mäkšiu pokožku
Zázraky nemožno očakávať ani u pokožky. Kolagén neodstráni už vzniknuté vrásky, ale pokožku zmäkčuje a dostáva ju do lepšej kondície. Predchádza vysušovaniu pokožky a pomáhajú ju chrániť pred chladným a suchým vzduchom.

3. Budete sýtejší dlhšie
Dve odmerky práškového kolagénu prinášajú telu asi 20 gramov bielkovín, ktorými môžete obohatiť svoje raňajky. To spôsobí, že budete sýtejší a vydržíte v takom stave až do obeda. Keďže je kolagén bez chuti a dobre sa rozpúšťa, môžete si ho primiešať aj do čaju, kávy či džúsu a neovplyvní nijak ich chuť. Bojíte sa, že teplo zníži jeho účinnosť? Nestane sa tak. Kolagén zároveň prospieva vášmu žalúdku a tráveniu.

O čom píše Úspech.MNE.sk?



Nahlásiť chybu

Mohlo by vás zaujímať:
pat-doplnkov-vyzivy-ktore-vam-po-treningu-podporia-regeneraciuPäť doplnkov výživy, ktoré vám po tréningu podporia regeneráciu ako-vam-aminokyseliny-pomahaju-budovat-a-uchovavat-siluAko vám aminokyseliny pomáhajú budovať a uchovávať silu? najlepsie-doplnky-vyzivy-podporujuce-dobry-spanokNajlepšie doplnky výživy podporujúce dobrý spánok najpopularnejsie-clanky-roka-2018-o-suplementochNajpopulárnejšie články roka 2018 o suplementochdevat-dovodov-preco-by-ste-mali-uzivat-bcaaDeväť dôvodov, prečo by ste mali užívať BCAA
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES A OS. ÚDAJE · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2019 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist