Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: je normalne ked cvicim a nechudnem, len naberam na objeme? (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_227 - 02.05.2015 - 14:55:03

Ahojte, chcela by som sa spýtať, či je normálne keď som pred mesiacom začala cvičiť, ale odvtedy som veľmi neschudla - na váhe určite nie a na cm, možno len maalinko v páse, bruchu a bokoch. Síce mi telo spevnelo, ale stále mám na sebe aj tuk. Najviac ma trápia stehná -sú obrovské, už sa mi šúchajú o seba a som z toho zúfalá a demotivovaná je to normálne?


avatar Neznámy_užívateľ_227   |   02.05.2015 - 14:55:47
ešte som chcela dodať, že chodím na crossfit
 
avatar Neznámy_užívateľ_52   |   03.05.2015 - 15:19:57
Je to normalne. Ak si predtym necvicila, tak ti na vahe trochu pridava aj viac svalovej hmoty. Dalsia vec je samozrejme strava. Ak je tvojim cielom schudnut,m musis prijimat menej kalorii ako vydas cvicenim. Ak nemas v poriadku stravu, tak ti cvicenie stacit nebude.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist