Problém: Ako pokračovať ? (Poradňa)
Tému založil: Neznámy_užívateľ_234 - 26.05.2015 - 18:47:44
Ahoj
Mám 17 rokov 162 cm a 55kg , cvičím možno od Januára(nie, žiadne novoročné predsavzatie
) Ide o to, že do teraz som cvičievala doma s vlastnou váhou, čo mi síce pridalo na kondičke a ako-tak vyrysovalo telo lenže by som to chcela posunúť ďalej čiže popri posilke by som chcela brať nejaké tie doplnky na rýchlejšie spalovanie a vyrysovanie
Vedeli by ste mi poradiť ktoré sú tie naj ? - žiadne náhrady stravy, stravovala som sa vždy dobre a akurát a aj sa budem.



![]() |
Po cviceni srvatkovy protein a ked chces spalovac, tak termogenicky. Ale s nim pomaly, ked si drobna zienka ![]() |
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.