Ahoj Mám 17 rokov 162 cm a 55kg , cvičím možno od Januára(nie, žiadne novoročné predsavzatie ) Ide o to, že do teraz som cvičievala doma s vlastnou váhou, čo mi síce pridalo na kondičke a ako-tak vyrysovalo telo lenže by som to chcela posunúť ďalej čiže popri posilke by som chcela brať nejaké tie doplnky na rýchlejšie spalovanie a vyrysovanie Vedeli by ste mi poradiť ktoré sú tie naj ? - žiadne náhrady stravy, stravovala som sa vždy dobre a akurát a aj sa budem.