Pravideľne cvičím od pondelka do stredy, štvrtok mám oddych, a v piatok pokračujem. Pred každým tréningom si dám 10 ml l-karnitínu pre väčšie spaľovanie. Dočítala som sa, že aby bol účinný, treba ho konzumovať pravidelne ale aj v deň, keď mám oddych? Alebo iba tie ostatné dni? Ďakujem za odp.