Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
 
 
 
 
Reklama:

Problém: začiatočníčka (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_281 - 22.01.2016 - 19:03:59

Zdravim, začinam cvičiť na naberanie svalovej hmoty s postavou pri ktorej si myslim že chudnuť netreba no nejaké tie tuky prebytočné spaliť bude asi potrebne. Tak by som chcela vedieť kedy začať s proteinmi, či hned alebo po nejakej dobe, snažim sa v strave zvyšovať počet bielkovin a sacharidov ale tie proteiny ma velmi lakaju. ďakujem


avatar Neznámy_užívateľ_52   |   25.01.2016 - 12:33:47
Ahoj, najskor si daj do poriadku stravu. Skus zo stravy prijat pozadovane mnozstvo bielkovin a ked to nepojde lahko, tak potom kup srvatkovy protein. Idealne ho potom brat po cviceni.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist