Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
 
 
 
 
Reklama:

Problém: Je gainer potrebny? (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_307 - 04.05.2016 - 14:17:18

Zdravim.
Mozete mi objasnit preco vsade pre ektomorfne typy odporucaju uzivat gainer namiesto proteinu? Jediny dovod, ktory ma napada je chranit prijate bielkoviny pred spalenim na energiu, ak clovek nema dostatocny prijem sacharidov/tukov. Ale ak si ustriehnem minimalne mnozstvo prijatych sacharidov, tak gainer nie je potrebny, nie? Lebo nabrat s bielkovinami aj vela sacharidov, ktore sa zmenia na tuky a potom to zase zhadzovat, sa mi zda zbytocne.


avatar Neznámy_užívateľ_158   |   09.05.2016 - 09:29:59
Mas pravdu - ked si ustriehnes mnozstvo prijatych sacharidov, tak nie je potrebny. A gainer ako taky je zbytocny. Radsej srvatkovy protein a doplnit ho maltou a glukozou...
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist