SlovakFitness.sk

Fitness diskusia

Problém: Úbytok svalstva po 1,5 mesiaci necvičenia?

Tému založil: Neznámy_užívateľ_321 - 17.06.2016 - 14:56:24 hod.
Je možné keď chodievam 5rokov cvičiť-posilovať tak raz až dvakrát za týždeň a 1,5 mesiaca som nechodila, že som schudla? Chodila som iba raz za čas behať ale nič viac. Mávam 44kg jem všetko a teraz nedávno som sa vážila a zistila som že mám 41,2kg. Môže to byť tým alebo aj stresom?

avatar Neznámy_užívateľ_52
21.06.2016 - 12:01:44
Je to mozne. Aj ja som si to vsimol, ked som musel davat prestavky od cvicenia.
 
avatar Neznámy_užívateľ_321
23.06.2016 - 15:45:40
snoopy - ďakujem za odpoveď, ešte by som mala otázku, ako nadobudnem objem na prsiach, myslím tým vrchú časť pretože mám tam svalstvo ale žiadny objem, neviem či cvičiť viacej sérii menšie váhy alebo ???
 
avatar Neznámy_užívateľ_52
27.06.2016 - 08:41:54
Cvic cviky na sikmej lavicke hlavou hore. Vahy tak na 10-12 opakovani.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

Neprehliadnite
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
E-knihy zadarmo!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES A OS. ÚDAJE · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist