Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: Cvicenie po 2 rokoch (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_330 - 21.07.2016 - 12:58:51

Čaute, chcem Vás poprosiť o nejaké dobré a efektívne rady ako začať znova cvičiť.
2 roky som nebol vo fitku a chcem znova začať.

Čítal som niečo o svalovej pamäti.

Poradí mi niekto z vlastnej skúsenosti?
Vďaka


avatar Neznámy_užívateľ_158   |   01.08.2016 - 14:58:01
Z vlastnej skusenosti radim - zacni pozvolna. Aj ked budes mat chut trenovat dlhsie alebo tvrdsie, zacni volnejsie, aby sa ti to nevypomstilo. Mozes ist splitom alebo aj treningom celeho tela. Na nic ine asi davat pozor netreba.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist