Problém: Začátek (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_376 - 10.04.2017 - 21:42:15

Zdravím, mám takový dotaz. Jsem student, 16 let, 66 kg, výška 191 cm, nejspíše budu ektomorf, protože mám problém přibrat, a tak mám dotaz, jak přibrat, jsem na intru a žiju ,,studentský život.'' Jak ušetřím na jídle, ale jak zároveň dobře přiberu?


avatar Neznámy_užívateľ_6   |   14.04.2017 - 13:31:40
Jedz ako doteraz, ale var si k tomu navyše denne ryžu, zemiaky, bulgur alebo inú formu komplexných sacharidov. Zvládneš to aj na intráku, ryža nestojí veľa a zaručene priberieš.
 
avatar Neznámy_užívateľ_376   |   14.04.2017 - 15:24:08
Dobře, díky moc za odpověď.
 
avatar Neznámy_užívateľ_380   |   02.05.2017 - 19:53:37
Chcem sa spýtať či je možné si vyformovat a spevnit zadok za mesiac, max. 2, som žena
 
avatar Neznámy_užívateľ_52   |   03.05.2017 - 13:18:58
Spevnit si ho za mesiac spevnis. Do urcitej miery. Bude vsak trvat dlhsie, aby si ho vyformovala nejak viditelnejsie. Chce to trpezlivost...
 
avatar Neznámy_užívateľ_380   |   08.05.2017 - 14:39:39
A ako dlho to môže približne trvať?
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku


Streftec - Webdesign & Media

© 2013 - 2019 SlovakFitness.sk
TOPlist