SlovakFitness.sk

Fitness diskusia

Problém: Kreatín

Tému založil: Neznámy_užívateľ_378 - 19.04.2017 - 17:20:05 hod.
Zdravím, mám na vás skúsenejších otázky čo sa týka kreatínu. Chcem sa spýtať, oplatí sa to vôbec brať? Údajne po užívaní sa svaly nafúknu(zavodnia) a pôsobia väčšie ako sú. Čítal som, že po vysadení kreatínu sa tie svaly znovu scvrknú. Podporuje výkon, rast svalovej hmoty a regeneráciu, ale ako to je keď ho brať prestanem? Scvrknú sa svaly? Výkon poklesne?

avatar Neznámy_užívateľ_158
24.04.2017 - 19:52:29
Zjednodusene povedane - ano, nafukne ta a potom vyfukne. Ale po vyfuknuti nebudes rovnaky ako predtym. Budes mat o cosi viac svalov. Aky efekt to bude mat v praxi zavisi od treningu i od stravovania. So silou je to podobne, po vysadeni klesne, ale v celkovom pohlade ti vdaka kreatinu vzrastie.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

Neprehliadnite
Magazín úspechu Nástroj pre lepší spánok Aj tu môžete propagovať svoju firmu!
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
E-knihy zadarmo!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES A OS. ÚDAJE · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2019 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist