Reklama:

Problém: Kríže (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_341 - 06.06.2017 - 11:07:17

v poslednom dobe mi strašne bolia kríže a to ma obmedzuje v istých cvikoch. Akými cvikmi by som mohol nahradiť klasické cviky ako napr. brušáky a pod. cviky na brucho,na nohy a chrbát, aby som nezatažil kríže ešte viac?


avatar Neznámy_užívateľ_158   |   06.06.2017 - 16:00:27
z osobnych skusenosti by som ti poradil upustit od cvikov, ktorymi ich co len trochu zatazujes, aby si sa vyhol horsim problemom. nestoji to za to. u kamarata to zacalo malou bolestou a hladanim nahradnych cvikov, potom to skoncilo polrocnym nutenym oddychom od akehokolvek cvicenia, mimo rehabilitacneho
 
avatar Neznámy_užívateľ_341   |   08.06.2017 - 18:03:54
dakujem ...takže možem držať diétu
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku




© 2013 - 2019 SlovakFitness.sk TOPlist