SlovakFitness.sk

Fitness diskusia

Problém: Kríže

Tému založil: Neznámy_užívateľ_341 - 06.06.2017 - 11:07:17 hod.
v poslednom dobe mi strašne bolia kríže a to ma obmedzuje v istých cvikoch. Akými cvikmi by som mohol nahradiť klasické cviky ako napr. brušáky a pod. cviky na brucho,na nohy a chrbát, aby som nezatažil kríže ešte viac?

avatar Neznámy_užívateľ_158
06.06.2017 - 16:00:27
z osobnych skusenosti by som ti poradil upustit od cvikov, ktorymi ich co len trochu zatazujes, aby si sa vyhol horsim problemom. nestoji to za to. u kamarata to zacalo malou bolestou a hladanim nahradnych cvikov, potom to skoncilo polrocnym nutenym oddychom od akehokolvek cvicenia, mimo rehabilitacneho
 
avatar Neznámy_užívateľ_341
08.06.2017 - 18:03:54
dakujem ...takže možem držať diétu
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

Neprehliadnite
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
E-knihy zadarmo!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES A OS. ÚDAJE · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist