Fitness diskusia

Problém: Kríže

Tému založil: Neznámy_užívateľ_341 - 06.06.2017 - 11:07:17 hod.

v poslednom dobe mi strašne bolia kríže a to ma obmedzuje v istých cvikoch. Akými cvikmi by som mohol nahradiť klasické cviky ako napr. brušáky a pod. cviky na brucho,na nohy a chrbát, aby som nezatažil kríže ešte viac?

Neznámy_užívateľ_158

06.06.2017 - 16:00:27

z osobnych skusenosti by som ti poradil upustit od cvikov, ktorymi ich co len trochu zatazujes, aby si sa vyhol horsim problemom. nestoji to za to. u kamarata to zacalo malou bolestou a hladanim nahradnych cvikov, potom to skoncilo polrocnym nutenym oddychom od akehokolvek cvicenia, mimo rehabilitacneho

Neznámy_užívateľ_341

08.06.2017 - 18:03:54

dakujem ...takže možem držať diétu

Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.