Problém: Kríže (Poradňa)
Tému založil: Neznámy_užívateľ_341 - 06.06.2017 - 11:07:17
v poslednom dobe mi strašne bolia kríže a to ma obmedzuje v istých cvikoch. Akými cvikmi by som mohol nahradiť klasické cviky ako napr. brušáky a pod. cviky na brucho,na nohy a chrbát, aby som nezatažil kríže ešte viac?
 Neznámy_užívateľ_158 | 06.06.2017 - 16:00:27 |
z osobnych skusenosti by som ti poradil upustit od cvikov, ktorymi ich co len trochu zatazujes, aby si sa vyhol horsim problemom. nestoji to za to. u kamarata to zacalo malou bolestou a hladanim nahradnych cvikov, potom to skoncilo polrocnym nutenym oddychom od akehokolvek cvicenia, mimo rehabilitacneho 
|
| Neznámy_užívateľ_341 | 08.06.2017 - 18:03:54 |
dakujem ...takže možem držať diétu  |
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Ďalší obsah pod reklamou
Databáza cvikov
Užitočné nástroje
Fitness diskusia