Problém: Kríže (Poradňa)
Tému založil: Neznámy_užívateľ_341 - 06.06.2017 - 11:07:17
v poslednom dobe mi strašne bolia kríže a to ma obmedzuje v istých cvikoch. Akými cvikmi by som mohol nahradiť klasické cviky ako napr. brušáky a pod. cviky na brucho,na nohy a chrbát, aby som nezatažil kríže ešte viac?
 Neznámy_užívateľ_158 | 06.06.2017 - 16:00:27 |
z osobnych skusenosti by som ti poradil upustit od cvikov, ktorymi ich co len trochu zatazujes, aby si sa vyhol horsim problemom. nestoji to za to. u kamarata to zacalo malou bolestou a hladanim nahradnych cvikov, potom to skoncilo polrocnym nutenym oddychom od akehokolvek cvicenia, mimo rehabilitacneho 
|
| Neznámy_užívateľ_341 | 08.06.2017 - 18:03:54 |
dakujem ...takže možem držať diétu  |
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Najnovšie bleskovky
Lyžovanie: Vlhová prišla o vedenie vo Svetovom pohári
Orechy namiesto živočíšnych zdrojov bielkovín znižujú riziko úmrtia
Pravdepodobnosť, že vás infarkt zabije je vyššia, ak necvičíte
Na ostrovoch už viac ľudí zabije obezita ako fajčenie
Môže nás nezdravá strava v detstve ovplyvniť na celý život?
Ďalší obsah pod reklamou
Databáza cvikov
Užitočné nástroje
Fitness diskusia
➤