Dobrý deň,mám 14 a pol rokov,som Diabetik (cukrovkár),cvičím už 4 a pol mesiacov.
Mám dajakú dietu dodržiavať ? Lebo cukrovkari nevedia pribrať a ani schudnuť (môj typ).
Ale chcel by som sa vyrisovať viac,
Mám 62 KG a som 177 cm vysoký.
Cvičím 5x do týždňa.
Proteiny brať nemôžem,takže ani neberiem.
Ďakujem za všetky odpovede,dlhšiu dobu už neviem čo mám robiť stou dietou.
Pekný zvýšok dňa.