Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: Tazke naberanie na vahe (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_85 - 30.10.2013 - 13:01:46

Rozmyslam, zeby som si kupil gainer, vyberem si kde bude vacsina iba komplexne sacharidy, ale rad by som sa chcel spýtať, ten gainer mi vydrži cca 2týždne, je to taká intenzívna kúra 156g jedna dávka sa mi zdá, vždy si dám dve, no proste za tie 2 týždne naberem na váhe napr. 4 kilá, z toho možno 0,5 svalov, lebo v takej rýchlosti sa neda, čo to bude pre mna znamenať, že mám o 4 kila naviac? ked budem mať viac tuku v tele, tak sa mi bude lepšie naberat aj sval? lebo zatial som išiel len do čistej hmoty, a je to velmi zdlhavé, mám sakra rýchly metabolizmus, viem takmer všetky veci ohladne stravovania, regeneracii, cvicenia, cvicim uz zo 3 roky, vopred dik za reakcie


avatar Neznámy_užívateľ_52   |   31.10.2013 - 10:53:50
"ked budem mať viac tuku v tele, tak sa mi bude lepšie naberat aj sval?"
nebude sa ti lahsie naberat sval

"čo to bude pre mna znamenať, že mám o 4 kila naviac?"
ze sa potom budes musiet vytrapit v rysovacke

Rada - ked vies vsetko o tych veciach, tak si jednoducho postupne zvysuj pocet prijatych kalorii az pokym tvoj rychly metabolizmus mierne neprevysis a postupne budes priberat. Samozrejme pomaly, ale ziadne vyrazne tuky. Tie budu urcite vtedy, ked to zacnes prehhanat tak ako to teraz pises s tym gainerom. Ta intenzivna kura ti akurat urobi vrasky na cele...

 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist