Problém: Cviky na kondíciu? (Poradňa)
Tému založil: Neznámy_užívateľ_113 - 10.03.2014 - 19:30:49
Nazdar, mám 15 rokov a rád by som sa udržal v kondícii nejakými cviky na každý deň, existuje nejaká kombinácia cvikov aby som zosilnel?
 Neznámy_užívateľ_52 | 12.03.2014 - 09:33:24 |
| Ziadna zazracna kombinacia nie je. Tu mas toho dost popisane: http://slovakfitness.sk/sekcia?id=1 Kondicku ti pekne zvysi aj tabata ci HIIT. Na zosilnenie potrebujes cvicit s odporom (tela alebo ciniek). |
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Najnovšie bleskovky
Ako to vyzerá aktuálne so súťažami v profi kulturistike?
Video: Golem vs. Boogieman! Brutálny tréning hrudníka
Rusi úspešne otestovali vakcínu. Čoskoro by mala ísť do sveta
Dezinfikujete si často ruky? Pozor na ich spálenie
Recept na osviežujúci nápoj s BCAA a elektrolytmi
Ďalší obsah pod reklamou
Databáza cvikov
Užitočné nástroje
Fitness diskusia