Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
 
 
 
 
Reklama:

Problém: Ako spravne začat? a dospieť k svojej celkovej premene ? :) (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_121 - 06.05.2014 - 13:07:06

Zdravím Mám 18 rokov (170cm,70kg) a chcela by som poradiť ohladom mojej celkovej premeny ( jedlo, pitný režim, cvičenie) Vela krát som sa snažila vypracovať si postavu a zhodit ake to kilečko, no bezvysledne ... Asi na to nemám tie správne postupy. Navyše bývam na internáte, a nejaké špecialne vyváranie naša stará dvojplatnička už nezvláda Prosím poradte mi .. ako si zostaviť spravny jedálniček, čo,kedy a ako cvičiť .. a ako vlastne začať a nevzdať to .. budem vdačná za každu radu vopred Ďakujem.


Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist