Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: Som chudá, ako mám pribrať? (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_144 - 07.07.2014 - 09:15:14

Ahojte, poradili by ste mi že ako by som mohla pribrať ... pretože som dosť chudá a potrebujem pribrať .. Ďakujem za každú radu


avatar Neznámy_užívateľ_1   |   11.07.2014 - 08:28:05
Treba viac jest. Nic zlozite na tom netreba hladat, len prijat viac kalorii ako ich zo seba vydas.
 
avatar Neznámy_užívateľ_127   |   12.07.2014 - 19:09:51
Určite najdôležitejšie je ako Hymy napísal mať rozdiel medzi prijatými a spálenými kaloriami ..skús si pozrieť totok:

http://fitcult.refreser.sk/56/Dolezitost-vyzivoveho-rebricka-pre-naberanie-svalov-stratu-tuku-2-Kalorie
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2021 SlovakFitness.sk TOPlist