Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: tréningový split (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_153 - 28.08.2014 - 15:52:12

bolo by podľa vás vhodné zaradiť do tréningového splitu (pondelok,štvrtok=hrudník,ramená,tricepsy,brucho utorok,piatok=bicepsy,chrbát,stehná,lýtka streda,sobota,nedeľa=voľno) aj deň v ktorom precvičím len brucho najlepšie v sobotu? Lebo si myslím že dvoma tréningami na brucho nezväčším objem brušného svalstva. Za odpoveď ďakujem.


avatar Neznámy_užívateľ_52   |   29.08.2014 - 07:55:29
Aj na brucho dva treningy stacia, ale ked si jeden pridas aj v sobotu tak tym nic podla mna nepokazis.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist