Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
 
 
 
 
Reklama:

Problém: proteíny (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_154 - 01.09.2014 - 08:27:11

Ak by som cvičil napr. pol roka s proteínom a pol roka bez mohlo by sa stať že by som stratil niečo zo svojej svalovej hmoty? Ak nie tak ktorý z týchto proteínom je lepší pre budovanie svalovej hmoty? Scitec Nutrition
100% Whey Protein Professional alebo MyProtein
Impact Whey Protein ?


avatar Neznámy_užívateľ_149   |   01.09.2014 - 20:12:43
Podla mna by si nemusel stratit nic. Dolezitejsia je strava.
 
avatar Neznámy_užívateľ_154   |   02.09.2014 - 06:16:39
Nuž chcel som sa uistiť keďže som sa už dostal k názoru že by som mohol niečo stratiť. Teraz fakt neviem.
 
avatar Neznámy_užívateľ_52   |   02.09.2014 - 07:55:05
Tak ako uz Fluo napisal, dolezitejsia je strava. Ak budes stale cvicit a ak budes prijimat dost bielkovin zo stravy tak neprides o nic z hmoty ani bez proteinu. Dokonca mozes bez neho aj naberat hmotu. Dolezite je strazit si kalorie. Ak denne potrebujes prijat 2000 kalorii tak by si mal prijat 125 gramov bielkovin, ak cvicis a chces aj vidiet prirastky. A kolko gramov z toho ti da davka proteinu? Lahko ju vyvazis 5-6 bielkami. Samozrejme ze proteiny su pohodlne a preto ich ludia uzivaju. Ak si chces vybrat z tych zmienenych tak si vyber ten od Scitecu.
 
avatar Neznámy_užívateľ_154   |   02.09.2014 - 09:57:27
To je ten problém že zo stravy mám tak max 40g bielkovín. A práve vtedy kedy by som nebral proteín by toho bolo málo. Čiže ak by som jeden čas mal príjem 80g bielkovín a potom 40g ovplyvnilo by to moje pokroky? Lebo ak áno tak žiadny proteín nekupujem. Predsa len by to bolo ťažké pre psychiku vidieť ako strácam zo svalovej hmoty a nenapredujem. To už by som radšej cvičil dlhšie bez proteínov a pomaly robil pokroky.
 
avatar Neznámy_užívateľ_149   |   04.09.2014 - 09:09:03
Podla mna mas nedostatok bielkovin zo stravy a najskor by si si mal dat do poriadku to, ako kupovat protein. Myslim, ze by mi aj snoopy potvrdil, ze tych 80 g denne by bolo malo na nejake seriozne pokroky.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist