Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:

Problém: Ako dávkovať gainer? (Poradňa)



Tému založil: Neznámy_užívateľ_6 - 05.01.2015 - 21:19:56

Ahojte, kúpil som si Gainer Mass 20 od Scitec Nutrition. Na obale je uvedené, že ho mám užívať 2x do dňa, pred raňajkami a po tréningu, pričom jednu dávku tvorí jedna odmerka(50g) gaineru a 300ml tekutiny. Naopak, predavač v obchode mi povedal, že ho mám brať po tréningu a pred spaním a jednu dávku mám urobiť pomocou dvoch odmeriek a 300ml nápoja. Tak ako to teda má byť správne, neviete mi poradiť?


avatar Neznámy_užívateľ_52   |   06.01.2015 - 10:29:27
Zalezi, ake su tvoje ciele, ci priberas lahko alebo tazko atd. Urcite si davku daj po treningu. Ak nemas dostatok energie alebo tazko naberas hmotu, tak este jeden raz v priebehu dna. Vecer by som to ale nedaval. Najlepsie asi rano ako pisu na obale.
 
avatar Neznámy_užívateľ_164   |   15.01.2015 - 11:24:19
Gainer by som vôbec nebral, veľký risk, že sa rozleješ na bruchu.
 
Fitness diskusiu sme deaktivovali. Archív tém zostane ešte dostupný na neurčito.

E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2020 SlovakFitness.sk TOPlist