Ahojte, kúpil som si Gainer Mass 20 od Scitec Nutrition. Na obale je uvedené, že ho mám užívať 2x do dňa, pred raňajkami a po tréningu, pričom jednu dávku tvorí jedna odmerka(50g) gaineru a 300ml tekutiny. Naopak, predavač v obchode mi povedal, že ho mám brať po tréningu a pred spaním a jednu dávku mám urobiť pomocou dvoch odmeriek a 300ml nápoja. Tak ako to teda má byť správne, neviete mi poradiť?