SlovakFitness.sk

Tréning 08. 10. 2013

Otázky a odpovede: Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Každý druhý utorok sa spolu na SlovakFitness.sk stretávať so seriálom, ktorý prezentuje odpovede na podstatné otázky v oblasti cvičenia, výživy a suplementácie. Dnes prišiel čas pre jeho ďalšiu časť.

Otázka:

Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Odpoveď:

Mnoho ľudí sa snaží spáliť tuky z brucha, ale časom z tej snahy vznikne frustrácia. Hoci iné partie o tuk prichádzajú, prečo nevidno taký pokrok na bruchu? Okrem toho, že lokálne chudnutie nefunguje, je treba podotknúť, že existujú aj tvrdohlavé partie, z ktorých tuk odchádza naposledy. A k nim patrí aj brušná oblasť, predovšetkým u mužov.

Prečo tomu tak je? Je to dané geneticky - brucho pôsobí ako hlavné skladisko tukových zásob, a preto z neho telo odoberá neskôr. Takýmto spôsobom takisto chráni vnútorné orgány. Problémom je aj stres. Hormón kortizol sa pri ňom vyplavuje najviac v oblasti okolia orgánov, teda preto najviac bráni spaľovaniu tukov v oblasti brucha. Ak však budete mať v poriadku diétu, cvičenie, tak s trpezlivosťou a pokojom nakoniec tuky určíte eliminujete aj v oblasti brucha.

Ďalšia časť vyjde o dva týždne. Nečítali ste tú poslednú?
Prečítajte si ju teraz: Otázky a odpovede: Čo je glykemický index?


V roku 2016 sme sa vás opýtali, či by ste privítali web alebo rubriku o osobnom rozvoji. 90,11 % z vás odpovedalo „áno“. Preto sme pre vás pripravili nový web Uspech.MNE.sk. Budeme radi, ak ho podporíte aj na Facebooku:



Nahlásiť chybu


Mohlo by vás zaujímať:
chrante-si-chodidla-a-posilnite-si-ich-tymto-cvicenimChráňte si chodidlá a posilnite si ich týmto cvičenímkardio-efektivnejsie-vyuzite-tychto-10-tipovKardio efektívnejšie? Využite týchto 10 tipovsest-zlych-cvikov-podla-vedy-ako-ich-nahraditŠesť zlých cvikov podľa vedy. Ako ich nahradiť?tri-skvele-sposoby-ktorym-si-vylepsite-trening-na-bezeckom-paseTri skvelé spôsoby, ktorým si vylepšíte tréning na bežeckom páseako-vyriesit-problem-nedostatku-miesta-v-satnovej-skrinkeAko vyriešiť problém nedostatku miesta v šatňovej skrinke?
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Neprehliadnite
Magazín úspechu
Najnovšie články
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
E-knihy zadarmo!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist