Tréning legendy XIII. – Shawn Ray a tréning stehien
Lepok – fakty a mýty, ktoré ho sprevádzajú
Nemáte stojan na drepy? Nevadí, tu je riešenie!
Rozhovor s trénerom celebrít Diegom Sebastianom + ukážkový plán
Reklama
Tréning

Otázky a odpovede: Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Každý druhý utorok sa spolu na SlovakFitness.sk stretávať so seriálom, ktorý prezentuje odpovede na podstatné otázky v oblasti cvičenia, výživy a suplementácie. Dnes prišiel čas pre jeho ďalšiu časť.

Otázka:

Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Odpoveď:

Mnoho ľudí sa snaží spáliť tuky z brucha, ale časom z tej snahy vznikne frustrácia. Hoci iné partie o tuk prichádzajú, prečo nevidno taký pokrok na bruchu? Okrem toho, že lokálne chudnutie nefunguje, je treba podotknúť, že existujú aj tvrdohlavé partie, z ktorých tuk odchádza naposledy. A k nim patrí aj brušná oblasť, predovšetkým u mužov.

Prečo tomu tak je? Je to dané geneticky - brucho pôsobí ako hlavné skladisko tukových zásob, a preto z neho telo odoberá neskôr. Takýmto spôsobom takisto chráni vnútorné orgány. Problémom je aj stres. Hormón kortizol sa pri ňom vyplavuje najviac v oblasti okolia orgánov, teda preto najviac bráni spaľovaniu tukov v oblasti brucha. Ak však budete mať v poriadku diétu, cvičenie, tak s trpezlivosťou a pokojom nakoniec tuky určíte eliminujete aj v oblasti brucha.

Ďalšia časť vyjde o dva týždne. Nečítali ste tú poslednú?
Prečítajte si ju teraz: Otázky a odpovede: Čo je glykemický index?




Zviditeľnite svoj e-shop, firmu či produkt na našom webe!

Mohlo by vás zaujímať:

nemate-stojan-na-drepy-nevadi-tu-je-riesenieNemáte stojan na drepy? Nevadí, tu je riešenie! trening-hrudnika-zvyste-si-hmotu-predvycerpanim-a-vystavenimTréning hrudníka: Zvýšte si hmotu predvyčerpaním a vyšťavenímtajomstvo-2-az-5-sekund-ktore-vas-dovedie-k-vacsim-svalomTajomstvo 2 až 5 sekúnd, ktoré vás dovedie k väčším svalombolia-vas-krize-spevnite-si-gluteus-medius-a-znizte-aj-riziko-zraneniBolia vás kríže? Spevnite si gluteus medius a znížte aj riziko zranenísest-cvikov-ktore-vam-garantovane-prinesu-nove-svalyŠesť cvikov, ktoré vám garantovane prinesú nové svaly
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Neprehliadnite
Aj tu môžete propagovať svoju firmu!
Najnovšie články
www.autodielyexpert.sk
Fitness diskusia
Databáza cvikov
Facebook Twitter RSS

E-KNIHY ZADARMO   ·   COOKIES   ·   REKLAMA   ·   KONTAKT

© 2013 - 2017 SlovakFitness.sk
Webdesign and Internet media - Streftec TOPlist