Recept: Banánovo-jablkové sušienky s čerešňami

Ak máte radi sušienky a chceli by ste si pripraviť ich zdravú alternatívu, predstavujeme vám recept na banánovo-jablkové sušienky s čerešňami, prostredníctvom ktorého si pripravíte asi 36 chutných sušienok bez cukru.

Ingrediencie:

| 3 ošúpané banány
| 2 šálky ovsených vločiek
| 1/3 šálky (hustej) jablkovej šťavy
| 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
| 1 polievková lyžica ľanových semiačok
| 1/2 šálky sušených čerešní

Článok pokračuje pod reklamou

Postup prípravy receptu:

1. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov celzia.

2. Pomocou vidličky si v nádobe roztlačíme banány na kašu. Vmiešame do nej ovsené vločky, jablčnú šťavu, sušené čerešne, semiačka a vanilkový extrakt. Poriadne premiešame.

3. Nachystáme si pekáč, na ktorý dáme papier na pečenie a naň pomocou polievkovej lyžice urobíme z výslednej hmoty kruhové kôpky. Plech strčíme do rozohriatej rúry a necháme piecť 15-20 minút.

Letný režim, pôvodne z : 28.3.2013.


Čítať ďalší článok:
Arnold Schwarzenegger – Tréning nôh Zdieľať na Facebooku