ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréningové plány

Zobraziť:  

K dispozícii je 250 treningových plánov.

Vybudujte si pekný biceps tréningom, ktorý využíva len tri cviky

Vybudujte si pekný biceps tréningom, ktorý využíva len tri cviky

30. 4. 2022
Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

18. 05. 2019
Vybudujte si sexy ramená vďaka tomuto tréningu

Vybudujte si sexy ramená vďaka tomuto tréningu

02. 09. 2017
Vybudujte si silnejší mŕtvy ťah za dva mesiace

Vybudujte si silnejší mŕtvy ťah za dva mesiace

30. 11. 2017
Vybudujte si telo do bikín za 21 dní

Vybudujte si telo do bikín za 21 dní

13. 06. 2015
Vybudujte si veľké ramená vďaka týmto tipom a tomuto tréningu

Vybudujte si veľké ramená vďaka týmto tipom a tomuto tréningu

03. 10. 2019
Vylepšite si tréning ramien týmito pokročilými cvikmi + tréning

Vylepšite si tréning ramien týmito pokročilými cvikmi + tréning

15. 04. 2021
Výnimočný metabolický tréning na pálenie tukov

Výnimočný metabolický tréning na pálenie tukov

29. 06. 2017
Vypracujte si brucho fitness modela!

Vypracujte si brucho fitness modela!

25. 07. 2019
Vypracujte si hornú časť tela bez náčinia

Vypracujte si hornú časť tela bez náčinia

16. 07. 2016
Vypracujte si naraz biceps i triceps týmto tréningom

Vypracujte si naraz biceps i triceps týmto tréningom

01. 02. 2018
Vypracujte si pevný a okrúhly zadok týmto tréningovým programom

Vypracujte si pevný a okrúhly zadok týmto tréningovým programom

23. 01. 2021
Vypracujte si ruky, ktoré vám bude závidieť každá žena

Vypracujte si ruky, ktoré vám bude závidieť každá žena

11. 07. 2015
Vypracujte si zadok snov tréningom profesionálky

Vypracujte si zadok snov tréningom profesionálky

16. 4. 2022
Vyskúšajte Girondov tréning 8x8

Vyskúšajte Girondov tréning 8x8

04. 08. 2022
Vysoko intenzívny tréning pre silu, chudnutie a kondíciu

Vysoko intenzívny tréning pre silu, chudnutie a kondíciu

08. 06. 2017
Využite kladku na to, aby ste si zväčšili bicepsy

Využite kladku na to, aby ste si zväčšili bicepsy

31. 10. 2019
Zaostávajú vám ruky? Skúste tento tréning

Zaostávajú vám ruky? Skúste tento tréning

17. 01. 2019
Zapoťte sa a schudnite: Tréning z bootcampu Pauline Nordin

Zapoťte sa a schudnite: Tréning z bootcampu Pauline Nordin

03. 04. 2021
Zaujmite nohami. Skúste tento tréning, ktorý môžete robiť aj doma

Zaujmite nohami. Skúste tento tréning, ktorý môžete robiť aj doma

30. 09. 2017
<<   <    12 z 13   >>  
Najčítanejšie články 2 týždňov
Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Klasické alebo čelné drepy, ktoré sú lepšie pre objem?

Klasické alebo čelné drepy, ktoré sú lepšie pre objem?

Vyskúšajte Girondov tréning 8x8

Vyskúšajte Girondov tréning 8x8

Šesť dôvodov, prečo cvičiť pilates

Šesť dôvodov, prečo cvičiť pilates

Tri cesty k vybudovaniu väčšej svalovej vytrvalosti

Tri cesty k vybudovaniu väčšej svalovej vytrvalosti

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Nespavosť. Aké sú jej nebezpečenstvá?

Nespavosť. Aké sú jej nebezpečenstvá?

Letný tip: Pite dostatok vody, ráno ľadovo studenej

Letný tip: Pite dostatok vody, ráno ľadovo studenej

Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Letný tip: Chcete schudnúť? Zamerajte sa na spodok tela

Letný tip: Chcete schudnúť? Zamerajte sa na spodok tela

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2022 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤