ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 
Týchto päť suplementov vám pomôže bojovať so sviatočnými excesmi
Suplementy

Týchto päť suplementov vám pomôže bojovať so sviatočnými excesmi

Čítať

Najnovšie články

Aké sú prínosy jedálnička bohatého na vlákninu?

Aké sú prínosy jedálnička bohatého na vlákninu?

5 tipov, ktoré vám pomôžu vybudovať väčšie nohy

5 tipov, ktoré vám pomôžu vybudovať väčšie nohy

Čo týždeň dal: Dôležitosť tréningu nôh, redukcia svalovej bolesti, Cutlerov tréning

Čo týždeň dal: Dôležitosť tréningu nôh, redukcia svalovej bolesti, Cutlerov tréning

Cviky, ktoré vás najrýchlejšie zbavia plochého zadku

Cviky, ktoré vás najrýchlejšie zbavia plochého zadku

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky

Cvičenie, tréning

5 tipov, ktoré vám pomôžu vybudovať väčšie nohy

5 tipov, ktoré vám pomôžu vybudovať väčšie nohy

Prečo je tréning nôh dôležitý?

Vybudujte si silné ramená a hrudník. 3 efektívne cviky s jednoručkami

Maximalizujte rast paží: Efektívny tréning bicepsov a tricepsov

Chcete tehličky, ale bolia vás kríže? Tieto tri cviky by mohli pomôcť

Rubrika tréning

Výživa

Aké sú prínosy jedálnička bohatého na vlákninu?

Aké sú prínosy jedálnička bohatého na vlákninu?

Expertka jedla každý deň sardinky. Čo sa stalo po týždni?

Ako si prirodzene zvýšiť hladinu oxidu dusnatého a prečo?

Týchto 5 super potravín spôsobuje nečakané vedľajšie účinky

Tieto nápoje sú najlepšie pre podporu kvalitného spánku

Rubrika výživa

Pre ženy

Cviky, ktoré vás najrýchlejšie zbavia plochého zadku

Cviky, ktoré vás najrýchlejšie zbavia plochého zadku

Ako cvičiť efektívne z pohodlia vášho gauča?

Šesť spôsobov, ako robiť pokroky s novou tréningovou rutinou

7 spôsobov, ako spáliť tuky bez návštevy posilňovne

Chcete pevný zadok? Tento tréning obsahuje tie najlepšie cviky na jeho precvičenie

Rubrika pre ženy

Doplnky výživy

Týchto päť suplementov vám pomôže bojovať so sviatočnými excesmi

Týchto päť suplementov vám pomôže bojovať so sviatočnými excesmi

Top 5 doplnkov výživy pre efektívne budovanie sily. Prekvapia niektoré?

Druhá vlna top suplementov pre rast svalov

Kreatín je jednou top zbraní pre rast sily a svalov. Toto je jeho 8 prínosov

Mali by ste užívať jeden multivitamín alebo jednotlivé vitamíny zvlášť?

Rubrika suplementy

Zdravie a zaujímavosti

Čo týždeň dal: Dôležitosť tréningu nôh, redukcia svalovej bolesti, Cutlerov tréning

Čo týždeň dal: Dôležitosť tréningu nôh, redukcia svalovej bolesti, Cutlerov tréning

Zbavte sa svalovej bolesti doma: Tieto štyri spôsoby pomôžu

Čo týždeň dal: Tehličky pri boľavých krížoch, top suplementy pre rast svalov, tréning paží, cvičenie z pohodlia gauča

Hrozí vám cukrovka? Tieto signály by ste nemali ignorovať

Čo týždeň dal: Efektívne supersérie, kondícia v zime, podpora spánku, pokroky s novou rutinou

Rubrika zdravieZaujímavosti

Motivácia a kulturistika

Tréning legendy (59. časť) – Jay Cutler a tréning rúk

Tréning legendy (59. časť) – Jay Cutler a tréning rúk

Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh

10 rozumných spôsobov, ako si podporiť cvičebnú motiváciu

Tréning kulturistu (57. časť) – Hadi Choopan a tréning nôh

Tréning fitness modelky (27. časť) – Jessie Hilgenbergová a tréning chrbta

Rubrika motiváciaKulturistika
Najčítanejšie články 2 týždňov
Expertka jedla každý deň sardinky. Čo sa stalo po týždni?

Expertka jedla každý deň sardinky. Čo sa stalo po týždni?

Hrozí vám cukrovka? Tieto signály by ste nemali ignorovať

Hrozí vám cukrovka? Tieto signály by ste nemali ignorovať

Zbavte sa svalovej bolesti doma: Tieto štyri spôsoby pomôžu

Zbavte sa svalovej bolesti doma: Tieto štyri spôsoby pomôžu

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤