ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

E-knihy zadarmo

SlovakFitness.sk pre svojich čitateľov pripravil doteraz aj 3 elektrické knižky, ktoré sú zadarmo, pretože nechceme na našich návštevníkoch zarábať, ale chceme im pomôcť. Ak vás niektorá z nich zaujala, neváhajte a stiahnite si ju. Môžete ju poslať aj známym.

Cvičenie doma

Našou treťou elektronickou knihou je titul Cvičenie doma - Ako si vytvoriť domáce fitko a dosahovať svoje ciele. Pomôže vám vybudovať si domácu posilňovňu, ponúkne tipy, motiváciu i ukážkové tréningy.

Viac »

9 pilierov efektívneho chudnutia

Naša druhá knižka vás naučí, že úspešné chudnutie je viac ako len kvalitnejšia strava a viac pohybu. Môžete dosiahnuť aj lepšie výsledky a o dosť skôr, ak budete nasledovať daných 9 pilierov efektívneho chudnutia.

Viac »

36 Tréningových tipov

Našou prvou elektronickou knihou je titul 36 Tréningových tipov - Malými zmenami k lepším výsledkom. Ponúkame v nej zbierku tipov, ktoré obohatia vaše vedomosti a zaručia vám lepšiu efektivitu vášho tréningu.

Viac »

 
Najčítanejšie články 2 týždňov
Koľko drepov by ste mali zvládnuť podľa veku? Odborníci majú jasnú odpoveď

Koľko drepov by ste mali zvládnuť podľa veku? Odborníci majú jasnú odpoveď

4 každodenné cviky s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie a aktívnejšie

4 každodenné cviky s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie a aktívnejšie

Nikdy nevynechávajte tréning nôh: 8 jednoduchých cvikov pre silnejšie nohy

Nikdy nevynechávajte tréning nôh: 8 jednoduchých cvikov pre silnejšie nohy

Potraviny, ktoré obsahujú viac horčíka než mandle

Potraviny, ktoré obsahujú viac horčíka než mandle

6 najlepších potravín a nápojov na regeneráciu svalov po tréningu

6 najlepších potravín a nápojov na regeneráciu svalov po tréningu

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Je bezpečné robiť kľuky každý deň? Áno, ak sa vyhnete týmto chybám

Je bezpečné robiť kľuky každý deň? Áno, ak sa vyhnete týmto chybám

Skrytý nedostatok horčíka: Ako ho rozpoznať skôr, než bude neskoro?

Skrytý nedostatok horčíka: Ako ho rozpoznať skôr, než bude neskoro?

Čo sa deje s vaším telom, keď jete 100 gramov bielkovín denne?

Čo sa deje s vaším telom, keď jete 100 gramov bielkovín denne?

4 každodenné cviky s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie a aktívnejšie

4 každodenné cviky s vlastnou váhou, ktoré vám pomôžu žiť dlhšie a aktívnejšie

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2026 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤