ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréning, cvičenie

Výhody supersérií a overené kombinácie pre efektívny tréning

Výhody supersérií a overené kombinácie pre efektívny tréning

18. 11. 2024
Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

14. 11. 2024
Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

11. 11. 2024
Týchto 10 cvikov je pre efektívny rast svalov nevyhnutných

Týchto 10 cvikov je pre efektívny rast svalov nevyhnutných

4. 11. 2024
Tri tréningy s využitím vlastnej váhy tela, ktoré vám drasticky vylepšia postavu

Tri tréningy s využitím vlastnej váhy tela, ktoré vám drasticky vylepšia postavu

31. 10. 2024
Tieto cviky na kladke by ste mali vyskúšať čo najskôr

Tieto cviky na kladke by ste mali vyskúšať čo najskôr

28. 10. 2024
Cvičte 30 minút denne. Pocítite týchto 8 účinkov

Cvičte 30 minút denne. Pocítite týchto 8 účinkov

21. 10. 2024
Vybudujte si svaly celého tela s jedným kettlebellom a štyrmi cvikmi

Vybudujte si svaly celého tela s jedným kettlebellom a štyrmi cvikmi

17. 10. 2024
Čo je tzv. „deload“ týždeň a ako ho využiť efektívne?

Čo je tzv. „deload“ týždeň a ako ho využiť efektívne?

14. 10. 2024
10 stratégií, ktoré vám urýchlia regeneráciu z tréningu

10 stratégií, ktoré vám urýchlia regeneráciu z tréningu

7. 10. 2024
Rýchly tréning pre rýchle výsledky: Tri stratégie a ukážkové tréningy

Rýchly tréning pre rýchle výsledky: Tri stratégie a ukážkové tréningy

3. 10. 2024
Cvičte správne pre hustejšie kosti a väčšiu odolnosť voči zlomeninám

Cvičte správne pre hustejšie kosti a väčšiu odolnosť voči zlomeninám

30. 09. 2024
Vybudujte si silu celého tela doma pomocou týchto 5 cvikov

Vybudujte si silu celého tela doma pomocou týchto 5 cvikov

23. 9. 2024
Sila a hmota za tri dni týždenne: Tréningový program 5x5

Sila a hmota za tri dni týždenne: Tréningový program 5x5

19. 9. 2024
Chudnite bez činiek i výskokov: Päť cvikov na pálenie tukov a spevnenie svalov

Chudnite bez činiek i výskokov: Päť cvikov na pálenie tukov a spevnenie svalov

16. 9. 2024
Ako trénovať počas cestovania? Tieto tipy vám pomôžu

Ako trénovať počas cestovania? Tieto tipy vám pomôžu

9. 9. 2024
Dve jednoručky, päť cvikov: Posilnite celé telo týmto tréningom

Dve jednoručky, päť cvikov: Posilnite celé telo týmto tréningom

5. 9. 2024
Päť skvelých alternatív ku klasickým drepom

Päť skvelých alternatív ku klasickým drepom

2. 9. 2024
Tréning celého tela len s využitím jednoručiek

Tréning celého tela len s využitím jednoručiek

29. 08. 2024
5 najčastejších zranení pri cvičení

5 najčastejších zranení pri cvičení

26. 08. 2024
      1 z 54    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

Diéta, ktorá pomôže sexuálnemu zdraviu muža

Diéta, ktorá pomôže sexuálnemu zdraviu muža

Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?

Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?

Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža

Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža

Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh

Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh

Pestré aktivity, ktoré vás udržia v kondícii aj počas chladných mesiacov

Pestré aktivity, ktoré vás udržia v kondícii aj počas chladných mesiacov

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Výhody supersérií a overené kombinácie pre efektívny tréning

Výhody supersérií a overené kombinácie pre efektívny tréning

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤