Tréningový plán – vyber si ten správny!
Sprievodca výberom tréningového plánu
1. Aký je váš hlavný cieľ?
Objem Sila Objem aj sila Budovanie kondície Chudnutie
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Databáza cvikov
Cviky na:Prečítajte si...
Tréning legendy (61. časť) – Lou Ferrigno a hrudník s chrbtom
Dokáže jeden tréning týždenne udržať svalovú hmotu a silu?
Svoju športovú výkonnosť môžete podporiť aj bežnou sódou bikarbónou!
Pomáhajú drepy k celkovému rastu svalov viac ako iné cviky?
Čo týždeň dal: Výsledky na bežeckom páse, látka pre top výkon v tréningoch, lepšia vytrvalosť, koncentrácia i mozog
Chcete sa udržať chudé bez chôdze? Toto sú rýchle alternatívy
Aj takýto krátky tréning môže pomôcť unavenému mozgu
Myslite aj na svalovú vytrvalosť: Tieto cviky sú najlepšie
Naše e-knihy
