Tréningový plán – vyber si ten správny!

Sprievodca výberom tréningového plánu

1. Aký je váš hlavný cieľ?

Objem Sila Objem aj sila Budovanie kondície Chudnutie

Užitočné nástroje

Výpočet BMI
Výpočet maximálky
Výpočet BMR
Energetické tabuľky
Databáza cvikov