InstagramFacebookYoutube

Tabuľka energetických hodnôt: Mäso, ryby, mäsové výrobky

Vyberte si kategóriu potravín:  
Druh
Jednotka
Energia
(KJ)
Bielkoviny
(g)
Tuky
(g)
Sacharidy
(g)
bažant
100 g
250
11,7
1,4
0
bôčiková paštéta
100 g
2170
11
25
1
bravčová krkovička
100 g
1200
15
25
0
bravčové mäso
100 g
1000
18
11
0
bravčové prerastené
100 g
1990
12
47
0
bravčový bôčik
100 g
1433
9,6
33,9
0
filé z tresky
100 g
310
17
1
0
halibut
100 g
301
15,5
1,1
0
haring
100 g
987
8,2
17,8
0
holub
100 g
236
12,4
0,6
0
hovädzí krk
100 g
556
20,9
5,3
0
hovädzia panenka
100 g
620
20
7
0
hovädzia pečienka
100 g
540
12
4
0
hovädzie zadné
100 g
760
19
12
0
hus
100 g
903
8,5
20,2
0
hydinová saláma
100 g
1200
14
25
1,5
hydinové párky
100 g
1220
16
25
1,5
jahňacina
100 g
680
11,6
13,6
0
jeleň
100 g
469
20,6
3,3
0
kačka divá
100 g
511
22,7
3,1
0
kačka domáca
100 g
1181
17,6
23
0
kapor
100 g
503
16
6,1
0
klokanie mäso
100 g
660
0
4
0
kozie mäso
100 g
406
13
4,9
0
kraby
100 g
439
0
1,4
0
králičie mäso
100 g
680
19
9
0
krevety
100 g
364
18,6
1,4
0
kuracie mäso
100 g
580
22
4
0
kuracie prsia
100 g
460
23
1
0
langusty
100 g
351
17,2
1,1
1,3
losos
100 g
845
19,9
13,6
0
makrela
100 g
780
16
10
0
mleté mäso
100 g
1390
16
30
0
moravské údené mäso
100 g
1200
24
17
0
morčacia šunka
100 g
420
18
2
0
morka
100 g
550
22
5
0
mortadella
100 g
1420
12
33
0
mušle
100 g
226
10,5
1,3
0
párky
100 g
1210
14
25
1,6
platesa
100 g
360
17,1
1,9
0
pstruh
100 g
450
20
3
0
rybacie filety v tomatovej omáčke
100 g
850
15
15
2,5
sardinky v oleji
100 g
930
24
14
0
sépia
100 g
285
13,3
0,8
0
sleď
100 g
847
18,5
14
0,1
sliepka
100 g
481
12
4,6
0,1
slimák
100 g
305
16
1
0
srnec
100 g
448
20,8
2,6
0,6
šťuka
100 g
360
18,8
0,7
0,1
sumec
100 g
682
15,3
11,3
0
teľacie mäso
100 g
580
21
6
0
tuniak v oleji
100 g
1180
24
21
0
tuniak vo vl. šťave
100 g
420
23
1
0
turistická saláma
100 g
1700
19
37
0
údený bôčik
100 g
1884
7,5
47
0
úhor
100 g
1247
18,6
24,5
0,1
ústrice
100 g
276
9
1,2
4,8
zajac
100 g
456
23
1,1
0,5
zubáč
100 g
339
18,4
0,3
0,1



Najnovšie články

10 krokov, ktoré vás dovedú k úspešnému chudnutiu

10 krokov, ktoré vás dovedú k úspešnému chudnutiu

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

10 jedál so zinkom, ktoré vám posilnia imunitu

10 jedál so zinkom, ktoré vám posilnia imunitu

Buďte aktívnejší a odolnejší: 5-dňový tréningový program

Buďte aktívnejší a odolnejší: 5-dňový tréningový program

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2023 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist