Pre výpočet vášho BMI zadajte výšku v centimetroch a váhu v kilogramoch do nasledujúceho formulára. Potom kliknite na tlačidlo "Vypočítať".
BMI kalkulačka:
| Hodnota BMI | Kategória | Zdravotné riziko |
| menej ako 18,5 | Podváha | stredné až vysoké |
| 18,5 - 24,9 | Normálna hmotnosť | nízke |
| 25,0 - 29,9 | Nadváha | zvýšené |
| 30,0 - 34,9 | Obezita 1. stupňa | stredné |
| 35,0 - 39,9 | Obezita 2. stupňa | vysoké |
| 40,0 a viac | Obezita 3. stupňa | život ohrozujúce |
Meranie BMI nie je vždy presné a preto by nemalo byť jediným meradlom, ktoré použijete pri posudzovaní vášho stavu a zdravia. Určovanie prípadnej nadváhy sa dá lepšie posúdiť, ak sa do úvahy zoberie BMI, obvod pása a rizikové faktory spojené s obezitou (vysoký krvný tlak, vysoký „zlý“ cholesterol, nízky „dobrý“ cholesterol, vysoký obsah cukru či fajčenie).
Cviky na:
