ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Pre ženy

Strečing pomáha ženám budovať svaly

Strečing pomáha ženám budovať svaly

22. 01. 2022
Dá sa schudnúť aj pomocou jogy?

Dá sa schudnúť aj pomocou jogy?

15. 1. 2022
Precvičte si hornú časť tela s jednoručkami za 10 minút

Precvičte si hornú časť tela s jednoručkami za 10 minút

8. 1. 2022
Najpopulárnejšie články roka 2021 o ženskom fitness

Najpopulárnejšie články roka 2021 o ženskom fitness

25. 12. 2021
Posilnenie srdca vám zaistia tieto tri štýly cvičenia

Posilnenie srdca vám zaistia tieto tri štýly cvičenia

18. 12. 2021
Jedna jednoručka a 15 minút času. Skúste tento tréning pre ženy

Jedna jednoručka a 15 minút času. Skúste tento tréning pre ženy

11. 12. 2021
Sú drepy a výpady zlé pre vaše kolená?

Sú drepy a výpady zlé pre vaše kolená?

4. 12. 2021
Precvičte celé telo týmto tréningom a chudnite

Precvičte celé telo týmto tréningom a chudnite

27. 11. 2021
Šesť spôsobov, akými si môžete podporiť chudnutie

Šesť spôsobov, akými si môžete podporiť chudnutie

20. 11. 2021
Tréningový plán na 5 dní pre ženy, ktoré majú doma len jednoručky

Tréningový plán na 5 dní pre ženy, ktoré majú doma len jednoručky

13. 11. 2021
Päť častých chýb, ktoré robia ženy v posilňovni

Päť častých chýb, ktoré robia ženy v posilňovni

6. 11. 2021
15 minút pre silnejšie ruky: Skúste tento rýchly tréning

15 minút pre silnejšie ruky: Skúste tento rýchly tréning

30. 10. 2021
Kettlebell a tréning celého tela pre chudnutie a spevnenie svalov

Kettlebell a tréning celého tela pre chudnutie a spevnenie svalov

23. 10. 2021
Ako pristupovať k cvičeniu, ak ste čerstvou mamičkou?

Ako pristupovať k cvičeniu, ak ste čerstvou mamičkou?

16. 10. 2021
Kruhový tréning celého tela, s ktorým schudnete i posilníte svaly

Kruhový tréning celého tela, s ktorým schudnete i posilníte svaly

02. 10. 2021
Šesť cvikov pre rozvoj skvelých nôh

Šesť cvikov pre rozvoj skvelých nôh

25. 09. 2021
Tréning na doma, ktorým nebudete otravovať susedov

Tréning na doma, ktorým nebudete otravovať susedov

18. 09. 2021
Rady fitness profesionálky: Zostaňte silné a v kondícii aj po štyridsiatke

Rady fitness profesionálky: Zostaňte silné a v kondícii aj po štyridsiatke

11. 09. 2021
Čo by ste mali jesť pred tréningom podľa jeho druhu?

Čo by ste mali jesť pred tréningom podľa jeho druhu?

04. 09. 2021
Skratky, ktoré pri chudnutí skutočne fungujú

Skratky, ktoré pri chudnutí skutočne fungujú

28. 08. 2021
      1 z 20    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Spevnite si hrudník, chrbát, ruky a páľte popritom tuky

Spevnite si hrudník, chrbát, ruky a páľte popritom tuky

Mŕtvy ťah – vaša stálica v ceste za efektívnym chudnutím?

Mŕtvy ťah – vaša stálica v ceste za efektívnym chudnutím?

Pichanie v boku pri behu: Ako mu zabrániť a ako ho riešiť?

Pichanie v boku pri behu: Ako mu zabrániť a ako ho riešiť?

Spáli viac kalórií beh vonku alebo beh na bežeckom páse?

Spáli viac kalórií beh vonku alebo beh na bežeckom páse?

Ako budovať svaly bez naberania tukov?

Ako budovať svaly bez naberania tukov?

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Strečing pomáha ženám budovať svaly

Strečing pomáha ženám budovať svaly

Tieto zdravé mrazené jedlá by ste mali mať v mrazničke

Tieto zdravé mrazené jedlá by ste mali mať v mrazničke

Spevnite si hrudník, chrbát, ruky a páľte popritom tuky

Spevnite si hrudník, chrbát, ruky a páľte popritom tuky

Čo je to ekdysterón a ako vám môže pomôcť?

Čo je to ekdysterón a ako vám môže pomôcť?

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2022 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤