ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Pre ženy

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

28. 01. 2023
Ako cvičiť doma len s jednoručkami? + ukážkový tréning

Ako cvičiť doma len s jednoručkami? + ukážkový tréning

21. 1. 2023
Päť chýb, ktoré robíte pri snahe dať sa pred letom do formy

Päť chýb, ktoré robíte pri snahe dať sa pred letom do formy

14. 1. 2023
20-minútový tréning, ktorý vás dostane do formy

20-minútový tréning, ktorý vás dostane do formy

7. 1. 2023
Najpopulárnejšie články roka 2022 o ženskom fitness

Najpopulárnejšie články roka 2022 o ženskom fitness

29. 12. 2022
7 cvikov, s ktorými si nohy precvičíte efektívne aj doma

7 cvikov, s ktorými si nohy precvičíte efektívne aj doma

10. 12. 2022
Odpovede na 3 otázky, ktoré vám pomôžu vybudovať pevný a guľatý zadok

Odpovede na 3 otázky, ktoré vám pomôžu vybudovať pevný a guľatý zadok

3. 12. 2022
Vegánska diéta: Najlepšie zdroje bielkovín, železa či vápnika

Vegánska diéta: Najlepšie zdroje bielkovín, železa či vápnika

26. 11. 2022
Tri skvelé spôsoby, ako si zlepšiť pružnosť tela

Tri skvelé spôsoby, ako si zlepšiť pružnosť tela

19. 11. 2022
Ktorými cvikmi si spevnite zadok rýchlo a efektívne?

Ktorými cvikmi si spevnite zadok rýchlo a efektívne?

12. 11. 2022
Čo by mali ženy vedieť o prerušovanej hladovke?

Čo by mali ženy vedieť o prerušovanej hladovke?

5. 11. 2022
Tréningový program na 8 týždňov: Celé telo trikrát týždenne

Tréningový program na 8 týždňov: Celé telo trikrát týždenne

29. 10. 2022
Najdôležitejšie živiny pre ženy a ich najlepšie zdroje

Najdôležitejšie živiny pre ženy a ich najlepšie zdroje

22. 10. 2022
Spevnite si hrudník týmto tréningom. Potrebujete len jednoručky

Spevnite si hrudník týmto tréningom. Potrebujete len jednoručky

15. 10. 2022
Iné symptómy rakoviny pŕs, ako je hrčka

Iné symptómy rakoviny pŕs, ako je hrčka

8. 10. 2022
Päťdňový tréningový program pre ženy, ktoré chcú zmeniť svoje telo

Päťdňový tréningový program pre ženy, ktoré chcú zmeniť svoje telo

1. 10. 2022
Postava presýpacích hodín: Tieto 4 kroky vám k nej pomôžu

Postava presýpacích hodín: Tieto 4 kroky vám k nej pomôžu

24. 9. 2022
Ako sa zbaviť „huspeniny“ na vnútornej strane stehien?

Ako sa zbaviť „huspeniny“ na vnútornej strane stehien?

17. 9. 2022
Štyri fakty, ktoré by mala poznať každá žena v posilňovni

Štyri fakty, ktoré by mala poznať každá žena v posilňovni

10. 9. 2022
Osemminútový tréning, ktorý vás ráno skvelo prebudí a spáli tuky

Osemminútový tréning, ktorý vás ráno skvelo prebudí a spáli tuky

3. 9. 2022
      1 z 22    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Banány podporujú chudnutie. Hneď niekoľkými spôsobmi

Banány podporujú chudnutie. Hneď niekoľkými spôsobmi

Ako cvičiť doma len s jednoručkami? + ukážkový tréning

Ako cvičiť doma len s jednoručkami? + ukážkový tréning

7 bežných tvrdení o výžive, ktoré pri chudnutí nefungujú

7 bežných tvrdení o výžive, ktoré pri chudnutí nefungujú

Zvyky a nápoje: Týchto 6 vecí vám urýchli chudnutie

Zvyky a nápoje: Týchto 6 vecí vám urýchli chudnutie

7 trikov zo sveta, ktoré pomôžu vášmu spánku

7 trikov zo sveta, ktoré pomôžu vášmu spánku

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

10 krokov, ktoré vás dovedú k úspešnému chudnutiu

10 krokov, ktoré vás dovedú k úspešnému chudnutiu

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

12 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť

10 jedál so zinkom, ktoré vám posilnia imunitu

10 jedál so zinkom, ktoré vám posilnia imunitu

Buďte aktívnejší a odolnejší: 5-dňový tréningový program

Buďte aktívnejší a odolnejší: 5-dňový tréningový program

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2023 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤