ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Pre ženy

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

28. 6. 2025
Tieto cviky by mali ženy robiť, ak chcú mať zdravé kosti

Tieto cviky by mali ženy robiť, ak chcú mať zdravé kosti

21. 6. 2025
Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

14. 6. 2025
Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

07. 06. 2025
Ako spáliť viac tukov zrýchlením vašich denných prechádzok?

Ako spáliť viac tukov zrýchlením vašich denných prechádzok?

31. 5. 2025
10 dôvodov, prečo sa vám neznižuje váha, keď posilňujete

10 dôvodov, prečo sa vám neznižuje váha, keď posilňujete

24. 5. 2025
Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

17. 05. 2025
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

10. 5. 2025
Týmito spôsobmi silový tréning poráža kardio a predlžuje život

Týmito spôsobmi silový tréning poráža kardio a predlžuje život

3. 5. 2025
Toto sú známky toho, že počas cvičenia pálite tuky

Toto sú známky toho, že počas cvičenia pálite tuky

26. 4. 2025
4 skvelé tréningy, ktoré vám vybudujú postavu vínového pohára

4 skvelé tréningy, ktoré vám vybudujú postavu vínového pohára

19. 4. 2025
Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

12. 04. 2025
Neignorujte znaky toho, že vás trápi hormonálna nerovnováha

Neignorujte znaky toho, že vás trápi hormonálna nerovnováha

5. 4. 2025
Začni s turistikou: návod pre začiatočníčky krok za krokomPR článok

Začni s turistikou: návod pre začiatočníčky krok za krokom

03. 04. 2025
Chcete sa udržať chudé bez chôdze? Toto sú rýchle alternatívy

Chcete sa udržať chudé bez chôdze? Toto sú rýchle alternatívy

29. 3. 2025
Potrebujete naozaj konzumovať bielkoviny po docvičení?

Potrebujete naozaj konzumovať bielkoviny po docvičení?

22. 3. 2025
Čo je lepšie: Beh na dráhe alebo beh na ceste?

Čo je lepšie: Beh na dráhe alebo beh na ceste?

15. 3. 2025
Prečo by ste sa mali venovať joge pravidelne? Toto je jej 10 prínosov

Prečo by ste sa mali venovať joge pravidelne? Toto je jej 10 prínosov

8. 3. 2025
Prečo je vaša pokožka suchá? Toto je šesť dôvodov

Prečo je vaša pokožka suchá? Toto je šesť dôvodov

1. 3. 2025
Zmeňte telo za 12 týždňov (3. časť): Záverečný mesiac tréningového programu

Zmeňte telo za 12 týždňov (3. časť): Záverečný mesiac tréningového programu

22. 2. 2025
      1 z 27    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Necvičíte a bojíte sa straty svalov? V skutočnosti je to dlhší proces, ako by ste si pomysleli

Necvičíte a bojíte sa straty svalov? V skutočnosti je to dlhší proces, ako by ste si pomysleli

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤