ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréningové plány

Zobraziť:  

K dispozícii je 303 treningových plánov.

Tréningový program založený na pauzách v opakovaniach

Tréningový program založený na pauzách v opakovaniach

13. 12. 2018
Tréningový program, ktorým za tri dni precvičíte celé telo

Tréningový program, ktorým za tri dni precvičíte celé telo

5. 1. 2023
Tréningy, s ktorými schudnete aj bez tradičného kardia

Tréningy, s ktorými schudnete aj bez tradičného kardia

20. 03. 2017
Trénujte bez posilňovne. Pozrite si tieto dva tréningy na rozvoj svalov

Trénujte bez posilňovne. Pozrite si tieto dva tréningy na rozvoj svalov

07. 03. 2016
Trénujte každý druhý deň a budujte svaly týmto tréningom

Trénujte každý druhý deň a budujte svaly týmto tréningom

03. 11. 2016
Trénujte svoje prsia ako zviera

Trénujte svoje prsia ako zviera

21. 07. 2022
Tri dni týždenne vám stačia k rastu nových svalov

Tri dni týždenne vám stačia k rastu nových svalov

07. 09. 2017
Tri gigantické série pre rozvoj gigantických rúk

Tri gigantické série pre rozvoj gigantických rúk

13. 05. 2021
Tri skvelé 20-minútové tréningy na chudnutie

Tri skvelé 20-minútové tréningy na chudnutie

15. 02. 2024
Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

14. 4. 2022
Tri tréningy, ktoré pomôžu ženám rozvinúť celé telo

Tri tréningy, ktoré pomôžu ženám rozvinúť celé telo

25. 03. 2017
Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

05. 01. 2017
Trojdňový split pre vyšších cvičencov

Trojdňový split pre vyšších cvičencov

05. 09. 2019
Trojdňový tréning celého tela pre vyššie ženy

Trojdňový tréning celého tela pre vyššie ženy

26. 09. 2020
Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

9. 2. 2023
Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

17. 11. 2022
Trojdňový tréningový program na budovanie komplexnej sily

Trojdňový tréningový program na budovanie komplexnej sily

8. 12. 2022
Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

03. 05. 2018
Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

20. 02. 2020
Účinný tréning na vyrysovanie svalov v priebehu 21 dní

Účinný tréning na vyrysovanie svalov v priebehu 21 dní

07. 07. 2022
<<   <    13 z 16    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Prečo je lepšie jesť banán, keď je ešte zelený?

Prečo je lepšie jesť banán, keď je ešte zelený?

Čo sa stane vášmu telu, ak budete užívať každý deň multivitamín?

Čo sa stane vášmu telu, ak budete užívať každý deň multivitamín?

Nerobte to svojim kĺbom: Tieto zvyky im škodia najviac

Nerobte to svojim kĺbom: Tieto zvyky im škodia najviac

Ste začiatočník? Skúste na mesiac tento tréningový program založený na kľukoch

Ste začiatočník? Skúste na mesiac tento tréningový program založený na kľukoch

10 minút a doma: Tréning celého tela bez využitia náčinia

10 minút a doma: Tréning celého tela bez využitia náčinia

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Začnite svoj deň správne: Týchto 7 pokrmov si ako raňajky nedávajte

Začnite svoj deň správne: Týchto 7 pokrmov si ako raňajky nedávajte

7 cvikov vykonávaných na zemi, ktoré vás udržia vo forme

7 cvikov vykonávaných na zemi, ktoré vás udržia vo forme

Tréning kulturistu (54. časť) – Kamal Elgargni a tréning rúk

Tréning kulturistu (54. časť) – Kamal Elgargni a tréning rúk

Tipy na nákup potravín, ktoré zmenia váš život

Tipy na nákup potravín, ktoré zmenia váš život

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤