Tréningový plán na objem a silu
Zodpovedzte ešte tieto jednoduché otázky:
2. Pre koho je tréning určený?
Pre muža Pre ženu Na pohlaví nezáleží
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Pre muža Pre ženu Na pohlaví nezáleží
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Ktoré druhy zeleniny sú tie najzdravšie?
Tieto cviky by mali cvičiť muži po štyridsiatke, ak chcú schudnúť
Tréning legendy (56. časť) – Shawn Ray a ramená
Dajte od nich ruky preč: Najnezdravšie druhy sacharidov
Prečo je dôležité trénovať ramená a na ktoré cviky vsadiť?
Rozhoduje znamenie zverokruhu: Aký druh tréningu sa vám hodí?
5 tréningových tipov pre úspech žien pri cvičení
Sú len dve pozície, v ktorých by ste mali spávať
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo:
Stiahnuť