Tréningový plán na objem
Zodpovedzte ešte tieto jednoduché otázky:
3. Aká je vaša kondičná úroveň?
Začiatočníčka Pokročilá Skúsená
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Začiatočníčka Pokročilá Skúsená
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Je soľ zatracovaná neprávom? Mohol by jej vyšší príjem zlepšiť tréningovú výkonnosť?
Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy
Čo týždeň dal: Nórsky tréning 4x4, proteínové raňajky, vyrysovanie pred letom, tréning ramien a hrudníka
Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning
Predtréningový výživový protokol pre športovcov
Tréning fitness modela (30. časť) – Charjo Grant a ramená s hrudníkom
Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu
Nabite sa energiou a nasýťte sa: Nápady na raňajky s vysokým obsahom bielkovín
Naše e-knihy
