Tréningový plán na objem
Zodpovedzte ešte tieto jednoduché otázky:
Prečítajte si...
Trénovať tvrdo alebo rozumne? 
Profi kulturistika: Tréning ramien Phila Heatha
Mrazená zelenina je zdravšia, ako si možno myslíte 
Chyby, ktoré v posilňovni robia mladíci
Ako z cvičenia urobiť zvyk? 
Ako si znásobiť kalorický výdaj? 
Ako napomáha voda k chudnutiu?
Prečo začať cvičiť s váhou vlastného tela? 