Tréningový plán na silu
Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:
Zdieľať plány na Facebooku
Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Zbavte sa svalovej bolesti doma: Tieto štyri spôsoby pomôžu
Ako si prirodzene zvýšiť hladinu oxidu dusnatého a prečo?
Prečo je tréning nôh dôležitý?
Vybudujte si silné ramená a hrudník. 3 efektívne cviky s jednoručkami
Čo týždeň dal: Tehličky pri boľavých krížoch, top suplementy pre rast svalov, tréning paží, cvičenie z pohodlia gauča
Ako cvičiť efektívne z pohodlia vášho gauča?
Hrozí vám cukrovka? Tieto signály by ste nemali ignorovať
Maximalizujte rast paží: Efektívny tréning bicepsov a tricepsov
Naše e-knihy
➤