Cviky na: Predlaktia
« Všetky svalové skupiny

Ohýbanie zápästia nadhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10

Ohýbanie zápästia nadhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 9/10

Ohýbanie zápästia podhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 7/10

Ohýbanie zápästia podhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu

Je nórsky tréning 4x4 hodný skúšky? Ako ho vykonávať?
Databáza cvikov
Naše e-knihy