Cviky na: Predlaktia
« Všetky svalové skupiny
Ohýbanie zápästia nadhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Ohýbanie zápästia nadhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Ohýbanie zápästia podhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 7/10
Ohýbanie zápästia podhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Pre väčšie bicepsy nestačia viackĺbové cviky: Štúdia ukázala, aký cvik je kráľom
Ako rýchlo môžete spaľovať tuk bez straty svalov?
Zabudnite na činky: Top 10 cvikov na tréning s kladkami
Dôvod navyše, prečo si dať šálku kávy: Prečo môže znížiť riziko obličkových kameňov
3 lekcie disciplíny od veliteľa elitnej Navy SEAL jednotky
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
