Cviky na: Predlaktia
« Všetky svalové skupiny

Ohýbanie zápästia nadhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10

Ohýbanie zápästia nadhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 9/10

Ohýbanie zápästia podhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 7/10

Ohýbanie zápästia podhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Necvičíte a bojíte sa straty svalov? V skutočnosti je to dlhší proces, ako by ste si pomysleli
Databáza cvikov
Naše e-knihy