Cviky na: Predlaktia
« Všetky svalové skupiny
Ohýbanie zápästia nadhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Ohýbanie zápästia nadhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Ohýbanie zápästia podhmatom s jednoručkou v sede
Hodnotenie cviku: 7/10
Ohýbanie zápästia podhmatom s veľkou činkou v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky
Ako ušetriť čas pri posilňovaní? Tieto overené tipy vám to prezradia
Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning
Mali by ste jesť pred alebo až po behu?
Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
