Cviky na: Chrbát
« Všetky svalové skupiny
Hyperextenzia
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Krčenie ramien s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Mŕtvy ťah
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Predkláňanie s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 7/10
Hodnotenie cviku: 7/10
Príťahy jednoručky v predklone
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Príťahy spodnej kladky v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone s podhmatom
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Zhyby na hrazde
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Najnovšie bleskovky
Ako to vyzerá aktuálne so súťažami v profi kulturistike?
Video: Golem vs. Boogieman! Brutálny tréning hrudníka
Rusi úspešne otestovali vakcínu. Čoskoro by mala ísť do sveta
Dezinfikujete si často ruky? Pozor na ich spálenie
Recept na osviežujúci nápoj s BCAA a elektrolytmi
Ďalší obsah pod reklamou
Databáza cvikov
Užitočné nástroje
Fitness diskusia