Cviky na: Chrbát
« Všetky svalové skupiny
Hyperextenzia
Hodnotenie cviku: 10/10
Krčenie ramien s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 8/10
Mŕtvy ťah
Hodnotenie cviku: 10/10
Predkláňanie s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 7/10
Príťahy jednoručky v predklone
Hodnotenie cviku: 8/10
Príťahy spodnej kladky v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone s podhmatom
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky
Hodnotenie cviku: 8/10
Zhyby na hrazde
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Štyri veci, ktoré vám môže zívanie naznačovať
Hľadáte nový systém cvičenia? Skúste novú pyramídu
Najlepšie jedlá na raňajky, ak chcete schudnúť
Krátky, ale tvrdý tréning pre rozvoj skvelých lýtok
Zistite, ako môžete opeknieť vďaka citrónu
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
