Cviky na: Chrbát
« Všetky svalové skupiny
Hyperextenzia
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Krčenie ramien s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Mŕtvy ťah
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Predkláňanie s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 7/10
Hodnotenie cviku: 7/10
Príťahy jednoručky v predklone
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Príťahy spodnej kladky v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone s podhmatom
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Zhyby na hrazde
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Najnovšie bleskovky
Aj po mesiacoch od vyliečenia na nich koronavírus zanechal stopy
Vedci: Multivitamíny môžu skrátiť a uľahčiť priebeh choroby
Rúška sa spájajú so suchými očami. Ako tomu zabrániť?
Video: Je len na vás, ako sa budete cítiť v 90-ke
Pandémia neprospieva psychickému zdraviu
Ďalší obsah pod reklamou
Databáza cvikov
Užitočné nástroje
Fitness diskusia
➤