InstagramFacebookYoutube

Cviky na: Chrbát


« Všetky svalové skupiny
Hyperextenzia

Hyperextenzia


Hodnotenie cviku: 10/10
Krčenie ramien s veľkou činkou

Krčenie ramien s veľkou činkou


Hodnotenie cviku: 8/10
Mŕtvy ťah

Mŕtvy ťah


Hodnotenie cviku: 10/10
Predkláňanie s veľkou činkou

Predkláňanie s veľkou činkou


Hodnotenie cviku: 7/10
Príťahy jednoručky v predklone

Príťahy jednoručky v predklone


Hodnotenie cviku: 8/10
Príťahy spodnej kladky v sede

Príťahy spodnej kladky v sede


Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover

Pullover


Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky

Sťahovanie hornej kladky


Hodnotenie cviku: 8/10
Zhyby na hrazde

Zhyby na hrazde


Hodnotenie cviku: 9/10

Najnovšie články

10 000 krokov netreba: Ako dlho sa musíte prechádzať, aby ste si posilnili zdravie?

10 000 krokov netreba: Ako dlho sa musíte prechádzať, aby ste si posilnili zdravie?

Šťava z červenej repy je mimoriadne zdravá. Má pre vás až 11 prínosov!

Šťava z červenej repy je mimoriadne zdravá. Má pre vás až 11 prínosov!

Týchto 10 cvikov je pre efektívny rast svalov nevyhnutných

Týchto 10 cvikov je pre efektívny rast svalov nevyhnutných

Čo týždeň dal: Skvelé cviky na kladke, prínosy kreatínu, vplyv diéty na bolesť, tréningy k lepšej postave

Čo týždeň dal: Skvelé cviky na kladke, prínosy kreatínu, vplyv diéty na bolesť, tréningy k lepšej postave

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist