Cviky na: Chrbát
« Všetky svalové skupiny
Hyperextenzia
Hodnotenie cviku: 10/10
Krčenie ramien s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 8/10
Mŕtvy ťah
Hodnotenie cviku: 10/10
Predkláňanie s veľkou činkou
Hodnotenie cviku: 7/10
Príťahy jednoručky v predklone
Hodnotenie cviku: 8/10
Príťahy spodnej kladky v sede
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone
Hodnotenie cviku: 9/10
Príťahy veľkej činky v predklone s podhmatom
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky
Hodnotenie cviku: 8/10
Zhyby na hrazde
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Minimálne ako často a s akými váhami by ste mali cvičiť?
Čo sa stane s vašim telom, ak budete robiť kardio každý deň?
Ako urobiť z cvičenia zvyk? 10 tipov do života
6 nápadov pre chutnú a zdravú večeru
Vnímavé jedenie vs. intuitívne jedenie: Ktoré je pre vás to správne?
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
