InstagramFacebookYoutube

Cviky na: Tricepsy


« Všetky svalové skupiny
Benčpres úzkym úchopom

Benčpres úzkym úchopom


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Extenzie jednou rukou

Extenzie jednou rukou


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Francúzske tlaky

Francúzske tlaky


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Kickback v predklone

Kickback v predklone


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Kľuky na bradlách

Kľuky na bradlách


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 10/10
Kľuky s úzkym úchopom

Kľuky s úzkym úchopom


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky

Sťahovanie hornej kladky


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Sťahovanie hornej kladky jednou rukou

Sťahovanie hornej kladky jednou rukou


Vplyv na hmotu: Uspokojivý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Tricepsové extenzie na kolenách

Tricepsové extenzie na kolenách


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Tricepsové kľuky na lavičke

Tricepsové kľuky na lavičke


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Tricepsové tlaky s jednoručkou

Tricepsové tlaky s jednoručkou


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Najnovšie články

Kofeín a športová výkonnosť: Aké sú jeho plusy a mínusy?

Kofeín a športová výkonnosť: Aké sú jeho plusy a mínusy?

10 úžasných prínosov pravidelného jedenia rýb

10 úžasných prínosov pravidelného jedenia rýb

Nudíte sa na bežeckom páse? Tieto tipy vám tréning na ňom oživia!

Nudíte sa na bežeckom páse? Tieto tipy vám tréning na ňom oživia!

Čo týždeň dal: Spriaznené partie, proteínová diéta. Stratégie k tehličkám, šaláty na raňajky

Čo týždeň dal: Spriaznené partie, proteínová diéta. Stratégie k tehličkám, šaláty na raňajky

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist