ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Cviky na: Tricepsy


« Všetky svalové skupiny
Benčpres úzkym úchopom

Benčpres úzkym úchopom


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Extenzie jednou rukou

Extenzie jednou rukou


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Francúzske tlaky

Francúzske tlaky


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Kickback v predklone

Kickback v predklone


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Kľuky na bradlách

Kľuky na bradlách


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 10/10
Kľuky s úzkym úchopom

Kľuky s úzkym úchopom


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie hornej kladky

Sťahovanie hornej kladky


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Sťahovanie hornej kladky jednou rukou

Sťahovanie hornej kladky jednou rukou


Vplyv na hmotu: Uspokojivý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 8/10
Tricepsové extenzie na kolenách

Tricepsové extenzie na kolenách


Vplyv na hmotu: Dobrý
Vplyv na tvarovanie: Veľmi dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Tricepsové kľuky na lavičke

Tricepsové kľuky na lavičke


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Tricepsové tlaky s jednoručkou

Tricepsové tlaky s jednoručkou


Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
4 skvelé dôvody, prečo cvičiť aj excentricky

4 skvelé dôvody, prečo cvičiť aj excentricky

Štvortýždňový posilňovací tréningový plán pre ženy

Štvortýždňový posilňovací tréningový plán pre ženy

Cvičiť tri alebo päť dní pre najlepšie svalové prírastky?

Cvičiť tri alebo päť dní pre najlepšie svalové prírastky?

Netradičné cviky na biceps, ktoré by ste mali skúsiť

Netradičné cviky na biceps, ktoré by ste mali skúsiť

5 najlepších zdrojov bielkovín pre vegetariánov

5 najlepších zdrojov bielkovín pre vegetariánov

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Čo týždeň dal: Ovocie pre rast svalov, vitamín D, efektívnejší druh príťahov, zdravšie srdce

Čo týždeň dal: Ovocie pre rast svalov, vitamín D, efektívnejší druh príťahov, zdravšie srdce

Koľko drepov by ste mali zvládnuť podľa veku? Odborníci majú jasnú odpoveď

Koľko drepov by ste mali zvládnuť podľa veku? Odborníci majú jasnú odpoveď

5 tipov od kardiologičky, ako mať zdravé srdce celý život

5 tipov od kardiologičky, ako mať zdravé srdce celý život

Príťahy s oporou hrudníka vs. klasické príťahy: Ktorý cvik je lepší pre rast chrbta?

Príťahy s oporou hrudníka vs. klasické príťahy: Ktorý cvik je lepší pre rast chrbta?

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2026 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤