Cviky na: Hrudník
« Všetky svalové skupiny
Benchpress
Hodnotenie cviku: 9/10
Benchpress na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 10/10
Benchpress na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 8/10
Kľuky
Hodnotenie cviku: 10/10
Kľuky na bradlách
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Rozpažovanie
Hodnotenie cviku: 8/10
Rozpažovanie na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 9/10
Rozpažovanie na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie protismerných kladiek
Hodnotenie cviku: 9/10
Tlaky s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 10/10
Tlaky s jednoručkami na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 9/10
Tlaky s jednoručkami na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú
Diéta, ktorá pomôže sexuálnemu zdraviu muža
Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?
Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža
Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
➤