Cviky na: Hrudník
« Všetky svalové skupiny
Benchpress
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Benchpress na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Benchpress na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Kľuky
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Kľuky na bradlách
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Pullover
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Rozpažovanie
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Rozpažovanie na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Rozpažovanie na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Sťahovanie protismerných kladiek
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Tlaky s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 10/10
Hodnotenie cviku: 10/10
Tlaky s jednoručkami na šikmej lavici (hlavou dole)
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Tlaky s jednoručkami na šikmej lavici (hlavou hore)
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Neprehliadnite
Ako schudnúť?Ako nabrať svaly?Tréningové plányFitness receptyArnold SchwarzeneggerLegendy kulturistiky
Fitness diskusia
1 Diéta 1 Kardio hneď po silovom tréningu alebo iný deň ? 1 Citrulín malát +arginín ,Sú nebezpečné ?
Databáza cvikov
Nájdete nás aj na 
