Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny

Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10

Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10

Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10

Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10

Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10

Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10

Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Pomáhajú drepy k celkovému rastu svalov viac ako iné cviky?

Myslite aj na svalovú vytrvalosť: Tieto cviky sú najlepšie

Chcete podať v každom tréningu top výkon? Pomôže vám táto látka

Jedlá s obsahom cholesterolu: Ktoré jedla jesť a ktorým sa vyhýbať?

Čo týždeň dal: Cviky pre krátkosť času, nevyhnutnosť bielkovín po tréningu, jedlá pre krajšie a zdravšie telo
Databáza cvikov
Naše e-knihy