Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny

Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10

Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10

Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10

Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10

Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10

Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10

Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?
Databáza cvikov
Naše e-knihy