Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny

Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10

Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10

Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10

Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10

Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10

Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10

Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Tréning hokejistu: Ako zrýchliť korčuľovanie mimo ľadu?

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Veľká činka pomôže rozvinúť biceps aj žene
Databáza cvikov
Naše e-knihy