Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny

Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10

Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10

Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10

Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10

Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10

Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10

Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Banány podporujú chudnutie. Hneď niekoľkými spôsobmi

Ako cvičiť doma len s jednoručkami? + ukážkový tréning

7 bežných tvrdení o výžive, ktoré pri chudnutí nefungujú

Zvyky a nápoje: Týchto 6 vecí vám urýchli chudnutie

7 trikov zo sveta, ktoré pomôžu vášmu spánku
Databáza cvikov
Naše e-knihy