Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny
Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10
Hodnotenie cviku: 7/10
Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10
Hodnotenie cviku: 9/10
Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týžňov
Kondičný cvik, ktorý je neprávom docenený snáď najmenej 
4 kulturistické mýty, ktorým pravdepodobne veríte
Len jednoručky a chuť makať. Schudnite s týmto tréningom
Ďalší obsah pod reklamou
Najnovšie bleskovky
Buďte zdraví v 20. a 30. rokoch života, v starobe by ste mohli lepšie myslieť
Káva u tehotných žien môže vplývať na fyzický rozvoj detí
Mladšie generácie sú v horšom stave ako ich rodičia, tvrdia vedci
Hladina testosterónu by mohla ovplyvňovať štedrosť mužov
Užitočné nástroje
➤