Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny
Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10
Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10
Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10
Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10
Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10
Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10
Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky
Ako ušetriť čas pri posilňovaní? Tieto overené tipy vám to prezradia
Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning
Mali by ste jesť pred alebo až po behu?
Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
