Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny

Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10

Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10

Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10

Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10

Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10

Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10

Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Tréning nôh navrhnutý pre ženy

Tri cesty k vybudovaniu väčšej svalovej vytrvalosti

Šesť dôvodov, prečo cvičiť pilates

Ako na stagnáciu a zaostávajúcu partiu II.
Databáza cvikov
Naše e-knihy