Cviky na: Brucho
« Všetky svalové skupiny
Bicykel
Hodnotenie cviku: 9/10
Dvíhanie nôh v ľahu
Hodnotenie cviku: 8/10
Rolovanie činky po zemi na kolenách
Hodnotenie cviku: 9/10
Side plank
Hodnotenie cviku: 7/10
Skracovačky
Hodnotenie cviku: 8/10
Skracovačky na šikmej lavici
Hodnotenie cviku: 9/10
Úklony trupu
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly
Čo robí proteín prijatý po tréningu?
Čo by mali hokejisti trénovať v lete?
Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning
Necvičíte a bojíte sa straty svalov? V skutočnosti je to dlhší proces, ako by ste si pomysleli
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
