Cviky na: Stehná
« Všetky svalové skupiny
Čelné drepy
Hodnotenie cviku: 9/10
Drepy
Hodnotenie cviku: 10/10
Hacken drepy
Hodnotenie cviku: 8/10
Legpress
Hodnotenie cviku: 9/10
Predkopávanie
Hodnotenie cviku: 8/10
Výpady
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpady s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 9/10
Zakopávanie v ľahu
Hodnotenie cviku: 9/10
Zakopávanie v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 raňajok, ktoré spaľujú tuk po 40-ke lepšie než ranné kardio
7 večerných jedál, ktoré pomáhajú spaľovať tuk počas spánku
15-minútový tréning s vlastnou váhou, ktorý nahradí hodinu vo fitku
Pravda o genetike a budovaní svalov – na čom skutočne záleží?
Cvičíte už roky. Dvíhate dostatočne ťažké váhy?
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
