Cviky na: Stehná
« Všetky svalové skupiny
Čelné drepy
Hodnotenie cviku: 9/10
Drepy
Hodnotenie cviku: 10/10
Hacken drepy
Hodnotenie cviku: 8/10
Legpress
Hodnotenie cviku: 9/10
Predkopávanie
Hodnotenie cviku: 8/10
Výpady
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpady s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 9/10
Zakopávanie v ľahu
Hodnotenie cviku: 9/10
Zakopávanie v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Štvortýždňový posilňovací tréningový plán pre ženy
Netradičné cviky na biceps, ktoré by ste mali skúsiť
Konflikty v práci sú zlé pre vaše zdravie. Čo je však ešte horšie?
6 druhov ovocia, ktoré podporujú rast svalovej hmoty
Koľko drepov by ste mali zvládnuť podľa veku? Odborníci majú jasnú odpoveď
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
