Cviky na: Stehná
« Všetky svalové skupiny

Čelné drepy
Hodnotenie cviku: 9/10

Drepy
Hodnotenie cviku: 10/10

Hacken drepy
Hodnotenie cviku: 8/10

Legpress
Hodnotenie cviku: 9/10

Predkopávanie
Hodnotenie cviku: 8/10

Výpady
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpady s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 9/10

Zakopávanie v ľahu
Hodnotenie cviku: 9/10

Zakopávanie v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Tieto 4 veci svedčia o tom, že máte zdravý metabolizmus

Päť stratégií, ktoré vám pomôžu k tehličkám na bruchu

Ako vedieť, ktoré svalové partie by ste mali trénovať spolu?

Zmeňte telo za 12 týždňov (1. časť): Tréningový program na úvodný mesiac

Lepšie kľuky? Päť tipov, ktoré musíte poznať
Databáza cvikov
Naše e-knihy