Cviky na: Stehná
« Všetky svalové skupiny

Čelné drepy
Hodnotenie cviku: 9/10

Drepy
Hodnotenie cviku: 10/10

Hacken drepy
Hodnotenie cviku: 8/10

Legpress
Hodnotenie cviku: 9/10

Predkopávanie
Hodnotenie cviku: 8/10

Výpady
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpady s jednoručkami
Hodnotenie cviku: 9/10

Zakopávanie v ľahu
Hodnotenie cviku: 9/10

Zakopávanie v sede
Hodnotenie cviku: 8/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

5 cvikov, ktorými za 5 minút precvičíte stred tela postojačky

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Mali by ste jesť pred alebo až po behu?

Posledné týždne do leta? Tieto tipy vám pomôžu k vyrysovanému telu
Databáza cvikov
Naše e-knihy