Cviky na: Lýtka
« Všetky svalové skupiny

Výpony v sede na stroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v sede s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v stoji na prístroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v stoji s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Tuk na bruchu: Sedem spôsobov, akými ho spáliť

Cvičenie brucha: Časté chyby, ktoré robíte

Dva tréningy na spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu

Reďkovka: Štyri dôvody, prečo by ste jej mali jesť viac

5 cvikov, ktoré cvičíte nesprávne. Ako to napraviť?
Databáza cvikov
Naše e-knihy