Cviky na: Lýtka
« Všetky svalové skupiny
Výpony v sede na stroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v sede s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji na prístroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Tuk na bruchu: Sedem spôsobov, akými ho spáliť
Cvičenie brucha: Časté chyby, ktoré robíte
Dva tréningy na spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu
Reďkovka: Štyri dôvody, prečo by ste jej mali jesť viac
5 cvikov, ktoré cvičíte nesprávne. Ako to napraviť?
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
➤