Cviky na: Lýtka
« Všetky svalové skupiny
Výpony v sede na stroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v sede s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji na prístroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu
Tréning nôh navrhnutý pre ženy
Tri cesty k vybudovaniu väčšej svalovej vytrvalosti
Šesť dôvodov, prečo cvičiť pilates
Ako na stagnáciu a zaostávajúcu partiu II.
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
➤