Cviky na: Lýtka
« Všetky svalové skupiny

Výpony v sede na stroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v sede s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v stoji na prístroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10

Výpony v stoji s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov

Toto je 9 najhorších zvykov pre mozog človeka

Toto sú najdôležitejšie cviky pre budovanie svalov u mužov

Najlepšie i najhoršie druhy mäsa

Ktorý cvik je lepší pre rast chrbta, zhyby alebo sťahovanie hornej kladky?

Prečo je dôležité prijímať dostatok horčíka?
Databáza cvikov
Naše e-knihy