Cviky na: Lýtka
« Všetky svalové skupiny
Výpony v sede na stroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v sede s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji na prístroji
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Výpony v stoji s veľkou činkou
Vplyv na hmotu: Veľmi dobrý
Vplyv na tvarovanie: Dobrý
Hodnotenie cviku: 9/10
Najčítanejšie články 2 týždňov
5 raňajok, ktoré spaľujú tuk po 40-ke lepšie než ranné kardio
7 večerných jedál, ktoré pomáhajú spaľovať tuk počas spánku
15-minútový tréning s vlastnou váhou, ktorý nahradí hodinu vo fitku
Cvičíte už roky. Dvíhate dostatočne ťažké váhy?
Môže káva chrániť srdce pred arytmiou?
Databáza cvikov
Cviky na:Naše e-knihy
