Tréningový plán na objem a silu
Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:
Zdieľať plány na Facebooku
Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom
Nedostatok tohto vitamínu zabíja motiváciu a podporuje úzkosť
Chudnete? Vyhnite sa týmto nebezpečným spôsobom
Prečo na tréningu nôh nesmú chýbať drepy s veľkou činkou?
Ako si vytvoriť racionálne myslenie
6 jednoduchých tipov na tvarovanie tela
Je káva pred tréningom prospešná?
Ako budovať svaly po štyridsiatke?
Naše e-knihy
