Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:
Výživa 16. 05. 2013

Recept: Kokosové pusinky

Málo ingrediencii, veľmi dobrá chuť a ľahký recept. Dnes si pripravíme kokosové pusinky. Urobíme ich asi desať, pričom jedna má v sebe skrytých 54 kalórií, 4 gramy tuku a po 2 gramy bielkovín a sacharidov.

Info o recepte

Ingrediencie:

| 3 vaječné bielka
| 70 g strúhaného kokosu
| 20 g medu


Postup prípravy receptu:

Kokosové pusinky 1. Bielky vyšľaháme do tuha a potom za stáleho miešania pridávame kokosovú múčku (strúhaný kokos) a med.

2. Hotovú hmotu tvarujeme na papier na pečenie umiestnený na plech. Buď na to využijeme cukrárenské vrecko alebo urobíme hrudky s lyžičkou.

3. Plech vložíme do trúby, ktorá bola rozohriata na 150 stupňov celzia. Pečieme asi 30 minút, kým nie sú pusinky zľahka do hneda.

Letný režim so „zabudnutými“ článkami končí 31. augusta. Potom prídu opäť na rad úplne nové články.


Zdieľaj na FB  Zdieľať na FB Nahlásiť chybu  Nahlásiť chybu

Ďalšie časti seriálu:

Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!