Ako dosiahnuť úspech a nevyhorieť pri tom?

Prvotné nadšenie je zradné. Niektorí ľudia si stanovia cieľ, majú veľké ambície a pustia sa s nadšením do práce. Pracujú skutočne tvrdo, až je to obdivuhodné. Po pár mesiacoch sa však vzdajú. Chcete, aby ste nedopadli rovnako aj vy?

Ak chcete dosiahnuť úspech a máte predstavu o cieli, ktorý by ste chceli dosiahnuť, pusťte sa do toho. Len si dajte pozor na to, aby ste to s nadšením v úvode neprehnali a aby ste nevyhoreli skôr, ako sa budú rysovať prvé plody vašej driny.

Ako sa hovorí – pomaly ďalej zájdeme a na všetko cenné sa oplatí čakať. Skúste si tieto tvrdenia zobrať k srdcu a dosahujte úspech rozumne bez toho, aby ste obmedzovali svoje vzťahy a voľno časové aktivity, ktoré vám spôsobujú radosť a dobíjajú baterky.

Článok pokračuje pod reklamou


Ako na to? Krok po kroku vám pomôžu tieto tri tipy:

1. Rozviňte si trpezlivosť
Ak očakávate rýchle výsledky, tak ste netrpezliví. A to nie je vlastnosť víťazov. Áno, sú draví, ale aj trpezliví a vytrvalí. Vedia, že nič nepríde zo dňa na deň, hoci sa to môže zdať. Olympijský víťaz sa nestane víťazom len vďaka jednému behu v jeden letný večer. Stane sa tým vďaka tvrdej práci a disciplíne, ktorú si pestoval mnoho rokov od detského veku.

2. Povoľte uzdu kreativite
Možno ste si to už všimli, ale keď sa niekam ponáhľate, tak tým obmedzujete svoju kreativitu. Ak sa ponáhľate, neviete prísť s dobrým rozhodnutím, neviete prísť s kreatívnym riešením problému, zasekávate sa. Môže to byť frustrujúce. Preto by ste si mali dopriať aj okamihy, v ktorých spomalíte a budete venovať priestor len premýšľaniu. Vyhraďte si každý deň čas na premýšľanie a povoľte uzdu kreativite. Možno vám prídu na um riešenia, vylepšenia alebo si uvedomíte, že sú na dohľad nové príležitosti.

3. Vytvorte si systém
Namiesto toho, aby ste sa koncentrovali na cieľ schudnúť XYZ kilogramov do leta, uistite sa, že si vytvoríte systém, ktorý vás k tejto mete dostane. Čo si pod ním možno predstaviť? Akési pravidlá alebo metodiku toho, čo budete pravidelne robiť, aby ste svoj cieľ dosiahli. Môže ísť o každodennú 30-minútovú prechádzku, posilňovania trikrát do týždňa, kardio dvakrát do týždňa, posledné jedlo najneskôr o siedmej, vajcia a ovsená kaša na raňajky a podobne. Aktivity si zaznamenávajte a raz za čas skontrolujte, či všetko dodržiavate a či napredujete.


Čítať ďalší článok:
Úspech a lepší život: Prehľad článkov, ktoré vám pomôžu rásť (7. týždeň 2019) Zdieľať na Facebooku